Я прибавляю в весе с какой-то космической скоростью: почти 8 кг плюсом, а еще только 17я неделя 🤦.
Начала считать калории (ем в пределах 1500), делаю упражнения для беременных, прохожу 10 тыс шагов ежедневно и каждое утро на весах прибавка. Кааак??!!
Зачем моему телу столько жира?!
Причем я знаю, что как только рожу, в первый месяц уйдет десятка точно, проверено, но вот почему мой организм так запасается в беременность, начиная с первого месяца, загадка для меня.
С первой бер-тью было то же самое (
Лето впереди, не хочу ходить слоном, да и тяжело таскать на себе лишний вес плюсом к животу 🙄
Комментарии
Это могут быть отёки, солёное едите?
Булочки тоже лесом) и конфеты) и все сладкое.
Меня моя гинеколог сразу предупредила - все сладкое это жир на жопе 😂
Да, я в первом триместре отрывалась 😂 теперь вот жестокая расплата
Может быть изначально, до Беременности, у вас был недостаток массы тела, вот сейчас он и компенсируется быстрым набором веса. Потом, во втором и третьем триместре, вес будет увеличиваться медленнее. У меня так было в первую беременность.
Это могут быть отеки, ограничивайте себя в соли. Никаких солений и минимум солите еду. Я так как-то съела маленький кусочек рыбы солёной , на следущий день +1,5 кг было , два дня без соли и ушли эти кг, хотя внешне отеков не видела у себя. У меня так и не получилось за беременность придерживаться ПП, но вот соль ограничивала , итог на текущий момент +10 кг
Ок, спасибо, послежу за солью в рационе :)
У меня тоже резко 8 набрались...бороться не получается с собой 😂, но например за 3 недели последние-встал, и пока без изменений...
Надо кушать маленькими порциями 5/6 раз и заниматься, тогда организм будет отдавать жиры.
А если кушать 2/3 раза то у организма стресс так как он не знает когда в него попадёт в следующий раз еда и жиры не отдаёт а запасается, мало ли что, вдруг война, а у него запас есть 😃
Я конечно утрирую, но смысл понятен 😃
Да, я об этом все знаю ) я ем 4 раза в день по 300-400 калорий, и всегда держу себя в форме, но вот в беременность что-то пошло не так и не работает моя система
@veronikat, я тоже кстати в Беременность ела одни яблоки с дачи и кефир. Так как приходила с работы было лень готовить, муж был в командировке.
А в холодильнике всегда были одни яблоки и кефир. И я прибавляла все равно.
Гинеколог вечно на меня ворчала.
Я ей доказывала что не ем ничего такого.
В итоге набрала 13 кг и все равно ей это было много.
Ещё 2 кг скинула перед родами 😂
А дочь родилась 3900, так она мне вот откормила ребёнка 🤦🏻♀️
@alinka101987 да, странная у вас врач )) 13 кг это же норма
И у меня уже плюс 6, посадили на гречку 1 раз в неделю 😬
@veronikat, сказала плюс 1,5 литра воды и можно немного кисломолочки
@kosireva.viktoriya ого, я думала беременным так нельзя ))) тоже попробую один день в неделю гречку
У меня уже почти плюс пять, при том это за две недели, до этого все норм было. Сижу вот гречку ем.
Проверьте нет ли отеков, это может быть признак гистоза(
На ранней стадии можно перехватить и доходить с малышом! я не знала, запустила и дошло до преждевременных родов
Ок, спасибо проверю ) а как их проверять?
Я от витамин для беременных очень поправилась в первом триместре, как только перестала их пить, вес перестал в гору идти:)
@polli_tru как хоть так то?! Я решила допить свои дорогущие сырые из экологически чистых овощей и фруктов 🤪 и завязать с этим делом
@veronikat, кстати мне моя говорила что на фруктах очень растут м беременные и их дети. И типа лучше на фрукты не налегать. А у тебя там наверное ударная доза.
@polli_tru возможно, кстати. Мне на 1м скрининге сказали, что кабачок мой на 2 недели перегнал 🤔 ну теперь вот каши и супы меня ждут 12 дней ))
У меня за 4.5 недели набралось 6 кг.
Что я была в шоке-не чего не сказать.
Сейчас вес набрался +15 за все время и стоит уже второй месяц.
Видно организм набрал ту массу которая нужна.