Бессонница и как с ней бороться? Стала плохо спать, постоянно встаю либо в 12 ночи либо в 4 утра и…
Бессонница и как с ней бороться? Стала плохо спать, постоянно встаю либо в 12 ночи либо в 4 утра и хожу всю ночь, не могу спать. Что вы делали? И как долго это будет длиться?
Люся·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
У меня недели 2 уже это.я стала регулярно в 3 ночи просыпаться и под утро засыпаю.Сегодня вообще почти не спала🤦🏻♀️
Диана ··
В ожидании первенца
Боже как я вас понимаю
kristisev·
Если кофе пьете,то бросайте это дело. Купите чай на травах успокоительный. Мне так помогает)
Диана ··
В ожидании первенца
Вообще его не пью. А за чай, спасибо
kristisev··
я вот тоже не пью кофе. А чай прям действует хорошо)
Пару кружечек( одну днём,одну вечером пью) и сплю.... Прям здорово)
юлия·
Сейчас такая ерунда, одну ночь вообще не сплю, потом две нормально и так уже недели 2, просто жесть какая-то! Ни кофе ни чай не пью вечером, тут видимо дело в чём-то другом
Hccj··
Может быть вы днем спите, и так и перебиваете сон ночной, по больше гуляйте на свежем воздухе и будете спать как младенец.
юлия··
нет днём не сплю, некогда, побольше противопоказано гулять, гуляю по чуть чуть.
Диана ·
В ожидании первенца
Да уж. Ну хоть немного спите
Валерия·
Мама сына (1 год)
Вспоминая себя в положении, скажу, что недели с 20+ началась бессонница, да(( и именно в 3 ночи просыпалась и тупила в потолок😬 и наивная такая мечтала, что хочу скорее родить, чтоб выспаться😀
Валерия··
Мама сына (1 год)
@anaun364, дааааааа😂
Только вот до сих пор не пойму, почему декрет называют отпуском🙈😂
Диана ··
В ожидании первенца
это наивные придумали, когда ещё не побывали там, 😄
Валерия··
Мама сына (1 год)
10000%!
Hccj·
Бессонница у вас может быть из-за нервов и тревоги, постарайтесь не нервничать по пустякам, ведь страшнее чем смерть , нечего нет, а вы очень красивая😉
Диана ··
В ожидании первенца
Спасибо большое, да насчёт нервов вы правы.