Второй день челленджа. Дыхание все ещё сбивается. Пока выбираю короткие дистанции. Нужно…
Второй день челленджа.
Дыхание все ещё сбивается.
Пока выбираю короткие дистанции. Нужно натренировать дыхание в беге. С учётом ветра на улице это даётся не просто...
Но ничего, я все смогу. К концу челленджа точно нормально уже буду бегать 😆
Плюс планочка. Уверенно иду к 2 минутам в планке.
Лишь бы найти в себе силы не забросить все к едрене фене.
Марья·
Мама двоих (младенец)
Вышла бегать в воскресенье утром, меня сдуло!) Пока больше не пыталась, катаюсь на велике иногда, приседаю, хожу.
Mary··
Мама двоих (младенец)
Велик это круто))
А в целом, надеюсь, что скоро потеплеет и реже будет этот ляденой ветер в лицо)
Валентина·
Мама двоих (младенец)
Молодец, сейчас теплее будет и будет полегче!! У меня с бегом вообще отношения плохие, со школы задыхаюсь (( а муж с того года начал бегать по 10км. В забегах участвовал "забег" и белые ночи и еще 3 трейлах по лесным тропам. В этом году тоже зарегистрировался, все мечтает на гонку героев попасть. Мы с ним болеть ездим всегда - атмосфера нереалньая )) а с планкой 2 минуты был мой максимум- потом в голове стучал все ,думала сдохну 🙈 муж 4 минуты стоит 🙈
Mary··
Мама двоих (младенец)
Здорово) Я в университетские годы нормально бегала) И в забегах от администрации района тоже пару раз участвовала)
Но перерыв с 2015 года даёт от себе знать. :(
Если мышца нормально себя ощущают за счёт тренировок дома,то дыхание сбивается на раз,лёгкие к концу пробежки выплевываю.)
Алина·
Мама троих детей
Я вчера в 6:30 пошла бегать, но я планирую через день где-то) ну или раза три в неделю, как получится. Первый раз как-то классно зашёл, 3 км без остановки пробежала, 20 минут) В итоге настроение хорошее на весь день)
Mary··
Мама двоих (младенец)
Я пока тоже через день бегаю)
Потому что с непривычки тяжело , дыхание с сбивается, кашель 🤦
Я вот уже второй раз будильник ставлю на шесть, но что-то по утрам идёт не так и я выхожу гораздо позже. )))
Алина··
Мама троих детей
у меня тоже дыхалка от холодного воздуха с ума сошла, я домой пришла, меня подташнивало минут 20. Потом отогрелась и кайффф)