Вам нужна квалифицированная помощь. В этом посте есть контакты ⬇️
ссылка
Так же в Москве есть бесплатная Психологическая помощь населению. Отделения есть в каждом районе.
Мне кажется это Вам сейчас нужнее и уж точно эффективнее успокоительных.
Надеюсь у Вас всё наладится 🙏

Мне очень помог магний с кальцием с айхерба и во время беременности и сейчас пью)))

Ой, тоже бы найти такое чудо-средство, все вот это вот: ромашка, валерьянки, пустырн к, глицин, афобазол, тенотен, новопасит и тд, вот как мёртвом припарка... Магне б6 в туже топку, если что-то найдёте действительно хорошее, дайте знать, пожалуйста)

Капли ,которые были у меня в виде спрея это больше разовые эффект. Попить ромашек перед сном сном несколько дней мне очень помогло. Обычную в аптеке покупала в пачках и все. И самое ,самое главное,настроить себя. Вы не первая и все справляются,и ваши дети не виноваты,что вы не высыпаетесь,они все шумят,играются,не слушаются. И эти Моменты они повторяются. Улыбнитесь им,и расслабьтесь. Я второй год так получается всю зиму с очень активным ребёнком просидела дома практически. Я лезла на стену от усталости. Но как только выходит тепло и солнышко все налаживается. И,ещё витамин Д. Очень осень важен как оказалось )

Вам лучше к врачу сходить.
Я лично по себе сужу, ни пустырник, ни валерианка, ни афобазол не помогли, когда у меня произошёл «сбой в системе». Только тяжелая артиллерия.
Но это только от врача и по рецепту.
Плюс врач определит «степень тяжести».
Если без врача, ну что тут поможет-сон, секс да еда вкусненькая, тогда жить станет веселее)))

Афобазол.

А другая подруга. У неё денег не было. И она отдала их в городской садик. Сами понимаете, это тебе не такие садики что дети ходят. Там ничего толком нет. Они там и спят ночью. Вообщем через несколько днец простились домой, говорили что кушать будут что мама даст, что мешать не будут, что будут послушными, и так далее. Итог так и было. Только изредко они меж собой что то не делили. А так послушные.

Забить на все, лечь спать. Притвориться спящей. Не кормить. Попросят, не слышать. Моя подруга с тремя детьми так сделала. Самое главное игнорировать. Я когда пришла к ней, смотрю сидит телевизор смотрит. Те орут ещё громче. Она телевизор ещё громче делает и спокойно сквозь зубы говорит 🙈 мешает смотреть не слышно. Вообщем до такой степени увеличила звук, я аж ушла чайник ставить. Когда на кухню пришла она. Дверь закрыла. Те за ней. Она им, не мешайте, я без вас играю. Видно было что ей было тяжело. Так как те и плакали, и дрались и били друг друга, мешали, отбирали все. Хотела она подойти, но стойко держалась. Те сами в итоге заснули, кто где, ели сами что нашли на столе, к вечеру когда я уходила. Те как шолковые ходили. Мамочка обними меня, мамочка, я кушать хочу, я все все съем.

Сравните сколько вам лет и сколько детям.
Высыпайтесь и на некоторые дела «забейте». У меня много сил и времени телефон занимает-сократила.
Из лекарств -магне б6,именно его,французский
Ромашка как ни странно меня успокаивает в такие моменты и капли рескью ремеди. Ну и поболтать иногда с подружкой ,даже пожаловаться 😂

Читала как -то советы тут мам на эту тему, взяла на заметку Рескью Ремеди,сама не принимала, но отзывы почитала хорошие

Я начала пить Магний В6. Вроде помогает 🤨
Легче себя держать в руках 💪
Ещё помогает почаще из дома выходить, даже с детьми 😜

Начните с валерьянки , потом можно афабазол