При росте 160 мой нормальный вес 50-52 кг, рожать я пошла 70 кг 🐖в роддоме оставила 10 кг, через месяц еще 10 ушли сами с собой. Я много гуляла, ела полезную еду и много пила воды. Все🤷в 2 мес с согласия гини начала тихонько заниматься, в 4 мес вышла на пробежку. Было кс, диастаза нет, это тоже бывает важно. Но все индивидуально - много случаев как у меня, а бывает наоборот, когда из-за гормональной перестройки начинается набор веса, тут не предугадать.

Спортом разрешили только через 6 месяцев заниматься и то ещё не начинала

Главное кормить грудью и пузо само уйдёт, никаких усилий не предавала стала худее чем до родов. Во всю одёжку влезла через месяц. На диетах не сидела