💁🏼 ♀ Какой анализ сдать, чтобы узнать есть ли у вас инсулинорезистентность ? Ответ: Никакой! Никакой анализ не определяет инсулинорезистентность. Это клинический синдром! Даже если анализ на инсулин в норме, инсулинорезистентность есть 100%, если : 🔴есть лишний вес (ИМТ 27 и выше) 🔴ОТ более 80 у женщин и 93 у мужчин 🔴если вы беременны 🔴у вас был ГСД 🔴если жировая складка более 2,5 см на животе 🔴есть СД2 типа 🔴при наличии саркопении даже при нормальной ил низкой массе тела 🔴если есть «черный акантоз» 🔴при СПКЯ 🔴в пубертатном периоде‼ 🔴у пожилых 🔴при наличии артериальной гипертензии и нарушении обмена холестерина 🔴при подагре 🔴при гипотиреозе 🔴при жировом гепатозе (ожирение печени) 🔴 при воздействии длительного и выраженного стресса (болезнь, обширные операции) 🔴при нарушении сна ‼ 🔴климаксе и при дефиците эстрогенов ‼ ⚠ инсулинорезистентность нередко можно выявить у лиц без указанных выше заболеваний и ожирения, что встречается более чем в 25 % случаев. Почему НЕ НУЖНО сдавать анализ на инсулин? ⠀ 🔘Инсулин синтезируется нестабильно в течении суток (пиковая секреция), т.е. мы не знаем, в какой момент мы попали и какая активность клеток поджелудочной железы в данный момент, и какая реальная его секреция; ⠀ 🔘При ожирении, преддиабете или СД со временем клетки истощаются, погибают и начинают вырабатывать инсулина меньше, и поэтому если у пациента с ожирением или нарушением толерантности к углеводам в анализах нормальный инсулин, это не повод радоваться, успокаиваться и пропагандировать безвредность ожирения; ☑ Кстати, сегодня это тоже очень популярно; ⠀ 🔘Независимо от уровня инсулина в крови, врач поставит диагноз ИР клинически! ⠀ ⚠ ВАЖНО: ▪ Инсулин повышается не только в ответ на употребление углеводов, но и особенно жиров! Это к вопросу о лечении инсулинорезистентности кето-диетой и поеданием жиров! ▫ При снижении процента жира, инсулинорезистентность всегда уменьшается! Не снижении веса, а именно % жира‼
Вот пять причин, когда можно и нужно кормить ребенка грудью в общественном месте: 1. Естественная потребность ребенка: Грудное вскармливание — это естественный процесс, и если ваш малыш голоден, вы имеете полное право покормить его в любом месте. Это важно для его здоровья и комфорта. 2. Поддержка грудного вскармливания: Кормление грудью в общественных местах помогает нормализовать этот процесс и показывает, что он является естественной частью материнства. Это может вдохновить других мам и создать более поддерживающую атмосферу. 3. Забота о здоровье: Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества и антитела, которые помогают укрепить иммунитет ребенка. Кормление в любое время и в любом месте способствует его здоровью. 4. Удобство для мамы: Иногда маме просто необходимо покормить ребенка, и делать это в общественном месте может быть самым удобным вариантом. Это позволяет избежать лишнего стресса и сосредоточиться на потребностях малыша. 5. Правовые права: Во многих странах существуют законы, защищающие право женщин кормить грудью в общественных местах. Знание своих прав помогает мамам чувствовать себя уверенно и комфортно, когда они кормят своих детей вне дома. Помните, что грудное вскармливание — это естественный и важный процесс, и вы имеете право делать это в любом месте, где вам и вашему ребенку удобно!
Женщина ищет способы сбросить 5 кг при медленном метаболизме и сидячей работе. Читайте советы мам по питанию и мотивации без жёстких диет!
🔴🔴🔴 ОБМЕН ПОДАРКАМИ ПАСХА🔴🔴🔴 #обменподарками_пасха Мамы, приглашаю всех принять участие в Пасхальном обмене подарками. Станьте Пасхальным кроликом для кого-то и сами получите от него сюрприз! Условия можно почитать по тегу #обменподарками_условия Предыдущие обмены тут #обменподарками и #обменподарками2 Желающие отмечаются в комментарии ПОД ЭТИМ постом до 1 апреля, а потом можно приступать к поиску подарков. Отдельный пост кто кого поздравляет будет 2 апреля. Ну, и поспамлю чуток на протяжении недели, чтоб никто не пропустил. И, чтоб было все по-честному, девочки, которые отметились под предыдущим постом - Вы номера 1, 2, 3... и т.д. @karina-89 @lubomirkina @p0n04ka @catcatherine @veter_may @angelina2308 @happymotherly @valeriache @marylively @tianka8 @yekaterina @ul4itaj @julia93 @natalli_a @1801daria @ze25 @love1998 Кто передумал, отмечайтесь тут же
Девочки, может кто что дельное расскажет! Как похудеть до лета на 10 кг, я ещё на ГВ. Сидела до беременности на Дюкановской диете, за 2 месяца- 3 кг‼ 😱. Начала соблюдать диету, просто ем всё диетическое как язвенник))). Как разогнать свой обмен веществ. Хочу быть стройненькой как сынуля, он у меня прям из балетных и мама- бомба😁
