Всем привет девочки кто как худеет после родов?не могу похудеть физические нагрузки мне нельзя диета тоже как бы есть…
Всем привет девочки кто как худеет после родов?не могу похудеть физические нагрузки мне нельзя диета тоже как бы есть так как кормлю грудью но вес не двигается вообще после первых родов похудела до ужаса сразу что остались одни кожа да кости а со вторым что то не получаеться(((
Ксения·
Мама троих детей
Откажитесь от сладкого и мучного я за 3 месяца скинула 18 кг
Айнұр 🐾··
@teodorovna можно отрубной лучше👍
Ксения··
Мама троих детей
лучше от хлеба отказаться вообще)
Айнұр 🐾··
@teodorovna это да))
Amore·
Тоже самое! Стою на месте, хоть и не ем много. Гинеколог сказала, что это из-за прогестерона. Говорит как откормишь, резко начнёшь сбрасывать. Может у вас тоже самое
Айнұр 🐾··
Это тоже верно. Сдайте анализы на гормоны
Туся··
Amore··
на какие можете написать?
Айнұр 🐾·
Дефицит ккал. Можете у меня взять просим у питания👍
Айнұр 🐾··
@zakupovaajgerim8 кило калорий
mamasito·
Мама двоих (младенец)
Я худею с помощью Гербалайф
Асема·
С первым сразу похудела. После вторых родов месяцев через 8. Думала не скину - метобализм не тот. 3 месяца, мне кажется рано паниковать.
Mira·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Что значит диета как бы есть?) как бы есть и как бы иногда нет?))) 70% похудения это питание, возьмитесь строго за организацию пп и будет вам счастье. Удачи.
Нурж··
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте мучное и сладкое не ем хлеб вообще не ем ни какой.в основном супы и каши мое питание овощи ещё не добавляла в рацион
Диана·
Мама сына-младенца
Попробуйте сахар и сдобу исключить, если хлеб то ржаной/гречневый например. Ещё пока вы кормите грудью у вас физиологический жирок будет немного, это нормально