Были ужасные отеки + сидячая работа по 13 часов. Было страшно Почти отказалась от соли, поддерживаю водный баланс ( вода утром за пол часа до еды и не ранее чем через 40 минут после / и так перед каждым приемом). Кофе/чай/сок тоже сразу после еды не пью. Лично мне помогло.
Попробуйте компрессионные чулки/гольфы и Лиотон (мазать 3 раза в день), контрастный душ на ножки (от 20 до 45 градусов, не больше), меньше употребляйте соли и не пейте за 4 часа до сна
Веаером ноги вверх поднимайте. Далее если просто телевизор смотрите, даже если отеков нет. Это профилактика.
А так...морс и черная смородина вам в помощь.
Крема от отеков не помогу. Они жидкость не выведут из организма. Сначала отследите, сколько пьёте воды и сколько выходит. Если разница очень большая, то лучше обратиться к гинекологу и сдать анализы. Попить мочегонные, типа клюквенного морса или отвара брусничных листьев (эффект накопительный, у меня от брусничных листьев только на 7й день приема жидкость начала выходить в должном объёме).
Ещё лучше снять кольца. Следите за жидкостью, бывает ещё, что отеков нет, а жидкость не выходит, это уже внутренние отеки.
И да, нужно пить много воды, в зависимости от веса 1,5-2л в день. Не пьёте - организм продолжит задерживать, а значит воды не будут обновляться