Всем привет! Нужен совет. Болит бедро (ягодица), простреливает, иногда отдаёт в ногу. Бывает ногу не могу поднять. Мажу долобене гелем, не особо помогает. Что это? Может продуло, может нерв какой защемился? Сначала я думала, что это от долгого сидения за рулём, теперь сомневаюсь. Как спасаться?
Комментарии
1)Лягте на спину обхватите и потяните на себя колено.одну ногу,другую, затем обе.
2)встаньте на четвереньки и потянитесь назад,что бы руки выпрямились,голову опустите,расслабьтесь.сек 15-20,в исходное положение,так раз пять сделайте.
Выполняйте каждый день пока можете,без фанатизма,что бы не навредить ребеночку.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ))
@tigrica940 не увидела, что вы беременны, хотя МРТ можно беременным после 12 недель) тогда у неврологу на консультацию
Это от позвоночника. Нужно к невропатологу
Я только зарядкой спасалась.