Начинайте вводить понемногу новые продукты, яблоки .. груши .. я по четвертинке ела( если не высыпалось то вводила в свой рацион) начинать лучше с зелёных яблок
Я первый месяц ела кролика, говядину, рулеты мясные из Курицы , чай с зефиром или пастилой, крекеры пустые всякие, гарниры все кроме риса. А хлеб с маслом ещё в род доме давали) рыбу также ела
А мне вобще сказали никакой молочки... первый месяц на строгой диете сидела .. сейчас почти все ем
Мне тоже врач сказала исключит молочку, потому что колики. Не знаю что и кушать
Я в первые месяцы в основном питалась булочкой с творогом и ряженкой, пюре с курицей и супчики без зажарки.
Можно