Жить по плану. Как бы я всю свою сознательную жизнь не пыталась уйти от жизни по графику, расписанию и плану, НЕ…

Жить по плану.

Как бы я всю свою сознательную жизнь не пыталась уйти от жизни по графику, расписанию и плану, НЕ получается!!! А если не получается, то начинаешь себя губить- есть как не в себя нарушая все осторожности в еде, начинаешь позволять себе лениться, запускаешь порядок на творческом столе🙈

И вот составляешь план на следующий день, заставляешь себя его придерживаться и все получается оч хорошо👌🏻. Сахара, питание, активность, продуктивность =все сразу в норме. Но как только денек решила забить на план или отойти от него чуток в сторонку- ВСЁ! Всё накрывается разом-медным тазом!

И так, пока боевой настрой, мой «Мотивационный план» такой :

1. Подьем в 9:00 утра

2. 1,5 часа в день уделять чтению книг. У меня их так много скопилось -к прочтению🙈.

3. 1,5 час в день уделять английскому языку. Давно хочу начать говорить на инглише, надо пополнять словарный запас.

4. 2 часа в день уделять соц.сетям и развитию своей кампании по глине в инстаграмм.

5. Питаться строго 5 раз в день соблюдая углеводный баланс.

6. От 1 до 2 часов в день, 3 раза в неделю посещать фитнесс.

7. Хотя бы 30 минут в день проводить на улице... дышать, так сказать, далеко не свежим воздухом, но все же... Не торчать днями дома, как девица в темнице.

Фуф! Вроде ничего не забыла🙈🙈🙈 Главное заставить себя соблюдать режим, мотивировать и стимулировать себя💪🏻😎

👉🏻А вы живете по графику или плану? Получается? Чем себя мотивируете? 😃

#психология #мотивация #стимул #график #план #ежедневник #планировщик