Дорогие девочки!
Весна только наступила, а впереди уже лето!!!
На следующие два месяца я запускаю онлайн фитнес-марафон!
Вас ждёт:
🌿 программа тренировок на 2 месяца;
🌿 инструкция + видеоматериал;
🌿 разбор питания: общие знания и индивидуальный подход;
🌿 вебинары и прямые эфиры;
🌿 закрытая Группа;
🌿 бонусы, подарки/плюшки.
Наша цель - донести грамотное и здоровое отношение к фитнесу и питанию. Мы готовы дать правильную технику, контролировать выполнение и вести к результату.
Что важно знать о марафоне☝️
🌿 мы выбрали безопасный комплекс упражнений, который идеально подходит начинающим спортсменам, а также мамам в декрете;
🌿 травмоопасные энергозатратные упражнения заменены не менее энергозатратными но безопасными упражнениями из йоги;
🌿 мы против изнурительных диет! Есть можно все, нужно знать, как правильно сочетать свой рацион.
P.S. Старт через 2 Недели. Вход в группу по предоплате. Цена 2000₽. Количество мест ограничено.
А Вы готовитесь к лету?
Комментариев ещё никто не написал.
Выходное воскресное утро 🌞
Этот пост будет как опросник....
задаём интересующие вопросы по поводу фитнеса и питания 😘
Пока есть свободное время отвечу на ваши вопросы 🌿
Хочу сбросить 10 кг
Все таки правильное питание даёт о себе знать ) ещё скинуть 10кг , и я буду счастлива 😄
(Первое фото до беременности, второе фото сейчас)
Записалась в фитнес марафон, начала заниматься, перешла на правильное питание. Приготовила ужин перед приходом мужа. Заходит муж домой и спрашивает: а че говном воняет? 😅 «Просто во мне кажется умер повар» - ответила я😂
Бизнес-мечта-идея 💡😄
Представьте, как было бы классно, если после родов мамочек с новорожденными отправляли бы в постродовой санаторий со следующими услугами:
🌿 Консультанты ГВ, с помощью которых кормление сразу стало бы в радость 😀
🌿 Нянечки, которые могут присмотреть за бейбиками в нужный момент, дав выспаться мамочкам
🌿 Неонатологи и педиатры
🌿 Гинекологи, узисты
🌿 5-разовое правильное питание
🌿 Фитнес для восстановления
🌿 Курсы плавания для мам и деток
🌿 Лекции по правильному уходу за ма...
Где найти доставку сбалансированного питания?
Я хочу похудеть, очень. Хожу на спорт, массаж, душ Шарко, но вот готовить мне вообще для себя некогда и лень. Может есть где доставки сбалансированного нормального питания. Или что вы готовите максимально быстро и не энергозатратно