Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дарья Романова
Дарья Романова
Мама дочки (2 года)

Дорогие девочки! Весна только наступила, а впереди уже лето!!! На следующие два месяца я запускаю онлайн фитнес-марафон!

1 из 2

Дорогие девочки!

Весна только наступила, а впереди уже лето!!!

На следующие два месяца я запускаю онлайн фитнес-марафон!

Вас ждёт:

🌿 программа тренировок на 2 месяца;

🌿 инструкция + видеоматериал;

🌿 разбор питания: общие знания и индивидуальный подход;

🌿 вебинары и прямые эфиры;

🌿 закрытая Группа;

🌿 бонусы, подарки/плюшки.

Наша цель - донести грамотное и здоровое отношение к фитнесу и питанию. Мы готовы дать правильную технику, контролировать выполнение и вести к результату.

Что важно знать о марафоне☝️

🌿 мы выбрали безопасный комплекс упражнений, который идеально подходит начинающим спортсменам, а также мамам в декрете;

🌿 травмоопасные энергозатратные упражнения заменены не менее энергозатратными но безопасными упражнениями из йоги;

🌿 мы против изнурительных диет! Есть можно все, нужно знать, как правильно сочетать свой рацион.

P.S. Старт через 2 Недели. Вход в группу по предоплате. Цена 2000₽. Количество мест ограничено.

А Вы готовитесь к лету?

Выходное воскресное утро 🌞

Выходное воскресное утро 🌞 Этот пост будет как опросник.... задаём интересующие вопросы по поводу фитнеса и питания 😘 Пока есть свободное время отвечу на ваши вопросы 🌿

Хочу сбросить 10 кг

Все таки правильное питание даёт о себе знать ) ещё скинуть 10кг , и я буду счастлива 😄 (Первое фото до беременности, второе фото сейчас)

Записалась в фитнес марафон, начала заниматься, перешла на правильное питание. Приготовила ужин перед приходом мужа.…

Записалась в фитнес марафон, начала заниматься, перешла на правильное питание. Приготовила ужин перед приходом мужа. Заходит муж домой и спрашивает: а че говном воняет? 😅 «Просто во мне кажется умер повар» - ответила я😂

Вписалась в марафон. Результат за 7 дней. Физ упражнения+растяжка+норма шагов + питание 5р на дню

Вписалась в марафон. Результат за 7 дней. Физ упражнения+растяжка+норма шагов + питание 5р на дню До сегодня 106.3 кг 107.2кг Ог - 121 - 117 От - 114 - 106 Об - 142 - 138 Впереди ещё 2 недели. #марафон_dar

Бизнес-мечта-идея 💡😄 Представьте, как было бы классно, если после родов мамочек с новорожденными отправляли бы в…

Бизнес-мечта-идея 💡😄 Представьте, как было бы классно, если после родов мамочек с новорожденными отправляли бы в постродовой санаторий со следующими услугами: 🌿 Консультанты ГВ, с помощью которых кормление сразу стало бы в радость 😀 🌿 Нянечки, которые могут присмотреть за бейбиками в нужный момент, дав выспаться мамочкам 🌿 Неонатологи и педиатры 🌿 Гинекологи, узисты 🌿 5-разовое правильное питание 🌿 Фитнес для восстановления 🌿 Курсы плавания для мам и деток 🌿 Лекции по правильному уходу за малышами 🌿 Массаж, как для мам, так и для детей 🥰🥰🥰 Мне кажется такие санатории пошли бы многим на пользу. Что бы еще добавили?