Небольшой отчёт, для себя и своей мотивации.

Сегодня месяц, как я начала заниматся не сильно напряженными тренировками дома, и 2 недели, как начала придерживаться пп.

Учитывая что последнюю неделю не занималась, потому что болела, то до цели на март не дожала 200 гр. Цель была 70кг. Т.е. надо было скинуть 3кг.

Многие сейчас начнут - да разве это результат для месяца. Для меня это результат, потому что я не сторонник жёсткого похудания, когда за месяц уходит по 10кг... Для первого месяца 3кг это хорошо. Организм привыкает к нагрузкам, потихоньку перестраивается на новое питание, нет провисания кожи от резкого похудения, нет стресса для организма. В общем я собой довольна.

На апрель я ставлю цель побольше - 5кг.

Надеюсь я ее добьюсь, потому что буду добавлять не только силовые тренировки, но и кардио.

И кстати худеющим на заметку. В Фикс Прайс продаются вот такие батончики (3е фото), состав мне понравился - никакого сазара, фпукторы, патоки, глюкозных сиропов и прочего. Только сухофрукты и семена. На перекус в машине самое оно, и стоит 16 рублей, что в принципе очень даже приемлимо👍🏻 но именно на перекус и не каждый раз.

Очень надеюсь что 1 мая на весах будет 65 кг😍💪🏻