Так вот о чем я. Это полчаса назад. Няню пришлось отпустить, дети спят, спортом я в тишине тренить не могу, и вот он - мой выбор досуга!
Мои дети каждый день принимают ванну. Чем я хуже???
Пофиг, что я рисковала выбегать на балкон с мокрой головой (было), пофиг, что работа не сделана, у меня есть коллега-мужик, пусть он поработает уже наконец!
Моя новое правило номер 2: каждый день находить полчасика на себя. Не тупить в телефон, не жрать как не в себя, а наслаждаться своим существованием. Всеми органами чувств. В данном случае медитативной музыкой, мягким прикосновением пены к коже, запахом ванили и теплым светом свечи.
Поверьте, после такого качественного времени с собой легко переносятся и детские истерики, и сложности на работе. Мамам, как никому другому, нужно подпитывать себя энергией, вот вам отличный способ.
О как я вас понимаю!!! Сама каждый вечер на пол часа под горячий душ заползаю!! И стою стою стою под горячей струей воды.... а муж потом зайти в ванную не может, там парная получается😂, зато я как заново родилась!
@alina233 я последние полгода только о ней и думаю)) мне понравился факт : если весь день ходишь, то у более менее тренированного устают не мышцы вовсе. Устает нервная система, которой все это координировать надо. Это одна большая перегруженная система и ей тоже надо отдыхать!
Обожаю такие моменты! И иногда устраиваю их для себя. Тоже считаю что полежать в тишине в ванной дорого стоит, потом более лояльнг ко всем относишься. Выходишь такая обновлённая и добрая 😆
Настя, а у тебя было такое, что ты все эти прописные истины знаешь, но в жизни применять не начинаешь? Хотя, вроде, и мотивация есть... Как с этим справиться, а?