Так вот о чем я. Это полчаса назад. Няню пришлось отпустить, дети спят, спортом я в тишине тренить не могу, и вот он - мой выбор досуга!
Мои дети каждый день принимают ванну. Чем я хуже???
Пофиг, что я рисковала выбегать на балкон с мокрой головой (было), пофиг, что работа не сделана, у меня есть коллега-мужик, пусть он поработает уже наконец!
Моя новое правило номер 2: каждый день находить полчасика на себя. Не тупить в телефон, не жрать как не в себя, а наслаждаться своим существованием. Всеми органами чувств. В данном случае медитативной музыкой, мягким прикосновением пены к коже, запахом ванили и теплым светом свечи.
Поверьте, после такого качественного времени с собой легко переносятся и детские истерики, и сложности на работе. Мамам, как никому другому, нужно подпитывать себя энергией, вот вам отличный способ.
#нутрикивпоискахженственности #неттутпосыланеищите #мысливслух
Комментарии
У меня так же только в тихий час днем....пока дети укладываются, я наливаю горячую ванну и лежу почти весь сон детей ....
Мне издалека показалось на фото расчленёнка 😱 рука 🙈 там где пена это пальцы 😂 надо баиньки уже походу 😂
Извините 😄
О да ) ванна , это мой личный наркотик 🤩 сейчас мужа накормлю, и пойду в заплыв )
Согласна, тоже так делаю по вечерам. Ещё люблю маску на лицо нанести , а после ванны хорошим кремом намазаться🥰
О как я вас понимаю!!! Сама каждый вечер на пол часа под горячий душ заползаю!! И стою стою стою под горячей струей воды.... а муж потом зайти в ванную не может, там парная получается😂, зато я как заново родилась!
Ооооо) а я впервые за год йогой позанималась и патчи на подглазины приклеила😁решила, что хватит забивать на себя, пора хоть с малого, но начать
Супер! Надо замутить. А то реально мой отдых это или телефон или еда. Но это ж не отдых и правда. А истерики доканали, спину сорвала ((
@nutriki, ключевое слово - нервная система. Что-то про неё я не думала
@alina233 я последние полгода только о ней и думаю)) мне понравился факт : если весь день ходишь, то у более менее тренированного устают не мышцы вовсе. Устает нервная система, которой все это координировать надо. Это одна большая перегруженная система и ей тоже надо отдыхать!
@nutriki, согласна. Я физически не устаю, морально только на фоне капризов иногда
Обожаю такие моменты! И иногда устраиваю их для себя. Тоже считаю что полежать в тишине в ванной дорого стоит, потом более лояльнг ко всем относишься. Выходишь такая обновлённая и добрая 😆
Круто!!!! Сегодня 2 часа была на балийском массаже. Теперь есть силы хоть на 3 детей)))
Настя, а у тебя было такое, что ты все эти прописные истины знаешь, но в жизни применять не начинаешь? Хотя, вроде, и мотивация есть... Как с этим справиться, а?
@nutriki, давно прошла? Интересно, сколько держится эффект от такой «прокачки»
@liacle в начале февраля закончила. Почувствовала, насколько круто и дальше сама уже развиваю себя
@nutriki, буду ждать ещё посты))) особенно интересно про способы любви к себе☺️
Прям как про меня пишете))) Даже коллега у меня мужик🤣
Все правильно. Вы расслабляетесь, отдыхаете и мир светлее)
Не жрать как в не в себя 😁😁😁😂👍🤝