Многие слышали о том, что утро нужно начинать с приёма воды, но не все знают для чего это нужно.

Многие люди утверждают, что стакан воды с утра помогает организму "проснуться", а также является профилактикой многих заболеваний. А какой же ещё эффект оказывает такая привычка.

👉Что происходит, когда мы пьем воду 💧 натощак❓

🔷Подготовка всего организма к работе.
Когда мы только просыпаемся, то "включается" только наш мозг, поэтому, выпив воды, просыпаются и другие наши органы.

🔷Очищение.
Вода помогает выводить из организма вредные вещества и очищает от токсинов, а также укрепляет наш иммунитет.

🔷Мы худеем.
Многие девушки для похудения пьют стакан воды натощак, и их вес уходит гораздо быстрее. А происходит это из-за того, не образовуютчя застои, вода помогает ускорить обмен веществ и у организма нет оснований "запасать" ее в прок поэтому и уходит лишний вес.

🔷Подготовка кишечника. Когда мы пьем воду, то наш организм успевает подготовиться к приему пищи, а если мы начинаем завтракать, когда наш желудок еще "не проснулся", то это может привести к очень негативным последствиям в будущем.

👉Какой должна быть вода?

💧Вода должна быть некипяченой.
Можно купить воду в магазине или использовать фильтрованную, но ни в коем случае не газированную!!!

💧Пить нужно не только утром, а на протяжении всего дня, за 30 минут до еды. Чтобы вода была еще более полезной, рекомендуем добавлять туда саше с коралловым кальцием.

💧Вода должна быть комнатной температуры, поэтому не стоит держать ее на подоконнике. Также, подогретую воду с кораллом мы используем утром и при заболеваниях.

Теперь точно можно сказать, что вода с утра является очень полезной для всего организма. Поэтому, немаловажно начинать свой день со "стакана", а точнее с 640 мл воды (учёные подсчитали, что это минимальная норма для человека, чтоб организм мог "помыть" себя изнутри).