Mom.life
Вероника
czeeb86
Вероника ·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
post image
Всем огромное здравствуйте))) короче, пятна так и не прошли. С кето придётся слезть... вес прибавился аж целых на 2 кг и снова привет 90 🙋🏻‍♀️. Жидкость задерживается снова в организме, от сюда и прибавка. посмотрим, будет ли улучшения.🤷🏻‍♀️ проконсультировалась с диетологом сегодня, как раз во время она мне подвернулась))) на счёт кето, она не против, но говорит на этом долго сидеть нельзя и вообще эта диета для людей с болезнью сахарный диабет. И в итоге она мне посоветовала худеть на системе «минус 60». Мне выслали меню на 30 дней. Буду пробовать это😂 ещё не совсем все поняла что там и как , буду разбираться потихоньку. Нужно забить холодильник нужными продуктами и в бой. Там диета по правилу всеми известной пословицы, завтракай как Королёва, обедай как принцесса и ужинай как нищая. Ну или как там правильно, не помню уже. Последний приём ужина строго до 18:00 и это одно из главных правил. Для меня это не проблема, потому как я всегда ужинаю до 6 часов. Мы просто спать ложимся в 21:00. Даже летом ☝🏻. Теперь вопрос, кто , что про эту систему питания знает? Есть ли результаты? Может кто испробовал это на себе ??? В общем делитесь своим мнением, оно мне очень важно и может даже поможет. Итак, а я начинаю питаться по системе минус60. И рассказывать и показывать свои результаты. Только теперь по мимо веса, ежедневно буду измерять и объемы груди, талии и бёдер. Вводим новый хэштэг #минус60 😂

День 1 -Вес 90 кг.
ОГ- 106
ОТ-104
ОБ-114

Завтрак : каша манная, бутерброд с сыром и колбасой 1, чай с молоком.

Обед: суп из брокколи, котлеты на пару и салат овощной, чай чёрный с тмином

Ужин: гречка, салат из капусты и огурца. Чай чёрный.
01.04.2019

Лучший комментарий

Комментарии

ddosanova9
Динара·Мама троих детей
Сделайте коллаж "до и после", хочется посмотреть на результат.
28.06.2019 Нравится Ответить
ddosanova9
Динара·Мама троих детей
Здравствуйте. Ну как там ваша диета, есть результат?
27.06.2019 Нравится Ответить
czeeb86
Вероника ·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Здравствуйте, диеты кактоковой нет уже. Питаюсь по системе миримановой. Вес с 93-95 кг сбросила до 83 на данный момент.
27.06.2019 Нравится Ответить
czeeb86
Вероника ·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
стикер
27.06.2019 Нравится Ответить
ddosanova9
Динара·Мама троих детей
@czeeb86 какая вы молодец!!! Чуть позже тоже воспользуюсь данной методикой!
28.06.2019 Нравится Ответить
anelya_ahmetova
Анеля Ахметова·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Здравствуйте, хотела спросить)
Ну как вам? Удалось сбросить лишний вес?
Я с сегодняшнего дня на системе минус 60...сомнений много
08.05.2019 Нравится Ответить
czeeb86
Вероника ·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Здравствуйте, да удалось. Вес сбросила не так уж много, но хорошо ушли объемы. Джинсы с 38 размера перешла на 32. 👍🏻 буквально вчера обновляла гардероб. На системе так и сижу.
10.05.2019 Нравится Ответить
rufinkas
Руфина·Мама троих детей
Питалась месяц по системе спросила 7 кг(с 70 до 63 при росте 159) ,потом надоело готовить для себя отдельно,а так переносится очень легко.Я не могу жить без сладкого,здесь хоть можно утром есть сладости.
08.04.2019 Нравится Ответить
czeeb86
Вероника ·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Спасибо, очень вдохновляющий отзыв 👍🏻💪🏻. Да, готовка отдельная очень напрягает. У меня муж такое не ест. Ему надо жаренное всё, жирное, мясистое))) выпечку любит. Переношу тоже легко очень. На системе с 1 апреля. Пока результат по весу не большой, с 90,1 кг я дошла до 88,5 кг. Но, уходят объёмы, особенно в талии.
09.04.2019 Нравится Ответить
eatmenow
Тогда вы на правильном пути,это работает😋
01.04.2019 Нравится Ответить
czeeb86
Вероника ·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Спасибо, буду надеяться, а то совсем уже руки опускаются... всю жизнь была 64-65 кг при моем то росте. 178 см. После первых родов вес ниже 68 не падал. И то нормально было. А после вторых родов не могу похудеть. 95-90 и пипец. Может эта система мне поможет 🙏🏻 спасибо за поддержку. 💪🏻
01.04.2019 Нравится Ответить
eatmenow
А вы не пробовали не кушать 16 часов?то есть например последний приём пищи в 20:00,а следующий в 12 дня
01.04.2019 Нравится Ответить
czeeb86
Вероника ·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Ну смотрите, у меня получается в 18:00 последний приём пищи, потом я завтракаю только в 10-11 утра. 16-17 часов не ем получается. И так каждый день.
01.04.2019 Нравится Ответить
detimassag
Моя одноклассница похудела. Только это не диета, а образ жизни или питания, так она говорит. Скинула ооочень много. Выглядит шикарно. После похудения , забеременела , родила и вес не вернулся. Она продолжала также питаться. Прошло 7 лет ,а она такая же стройняшка.
01.04.2019 Нравится Ответить
czeeb86
Вероника ·Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Спасибо большое, приятно читать такие отзывы. Мотивация 💪🏻.
01.04.2019 Нравится Ответить
detimassag
@czeeb86 жаль ,что она все фотографии до похудения удалила. Вот где мотивация 👍
01.04.2019 Нравится Ответить
Читайте также