Девушки, сегодня понедельник, так ещё и первое число! 🌿 Ну когда если не сейчас решиться на пп и…
Девушки, сегодня понедельник, так ещё и первое число! 🌿
Ну когда если не сейчас решиться на пп и зож? 😂
Этот апрель я постараюсь провести с максимальной пользой для здоровья и снижения веса. Цель минус 5 килограмм, а к лету минус 10. 💪🏻
Сейчас мой вес 104,5, хочу встать первого июня на весы и увидеть там 95 кг. 🥴
Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Вот эта очень вкусная
SvetaPro🩵··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
@potemayo, и без молока!
Елена··
Мама двоих (1 год, 2 года)
конечно, на воде с вечера оставлять)))
Елена··
Мама двоих (1 год, 2 года)
не знаю, но все говорят так. Эти быстрые это типа хлопья, а это покруче 🤣
Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Поучаствуйте в марафоне, за символическую плату вам предоставят меню на каждый день и тренировки. Я тут у девочек участвовала, оч классно потянулась и скинула, у меня где то есть посты про это, той весной примерно как раз.
Елена··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Вот я как раз участвую в этом месяца)) скинули меню на неделю. Но так не хочется каждый день готовить постоянно...
Юлия··
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
это дело привычки) пройдёт неделя и вы не заметите как готовите и все ок)
Елена··
Мама двоих (1 год, 2 года)
не думаю, что дети оценят это 🤣 пока кашу варила, что не убили друг друга хаха
Суперждун·
Мама дочки (1 год)
Уже пять дней ем овсянку на завтрак, она реально офигительна, я знаю супер рецепт)
Елена··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Поделитесь?))
Суперждун··
Мама дочки (1 год)
овсянка Нордик, банан, немного мёда, творог зерновой, корица, все перемешать и будет вкусно) можно немного сливочного масла, но это совсем не обязательно
Буслик·
А я так хочу именно склизкую овсянку. У меня не получается варить каши(. У мамы попробуешь, блин, так бы и ела каждый день.
Александра·
Не хотите - не ешьте, пп это ведь не одна «овсянка, гречка и курица»
Маринка··
Мама сына (2 года)
@marina9390 или 1-2 яйця вареных яйця+салат(Капуста+морковь+зелень,чеснок(по желанию)заправить полезным масло)+соль,специи по вкусу)
Елена··
Мама двоих (1 год, 2 года)
спасибо. Звучит вкусно 😋
Маринка··
Мама сына (2 года)
или ленивые шоколадние вареники)200 грам творога+1ст.л.какао,3 ст.л рисовой(или ц/з муки)+стевия по желанию(я добавляю кленовый сироп после варки)смешать,сделать шарики варить 3-4 минуты)при подаче 1ст.л йогурта+1ч.л мёда))
Nejuju·
Похоже вы в марафоне с Аришей ☺️ судя по питанию
Nejuju··
@potemayo, я сегодня вообще их не успела сделать, времени только на приготовление еды на завтра хватило после работы.
Елена··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@juliyajulieta, это да, самое сложное во всех этих марафонах, что надо постоянно готовить. 😔
Nejuju··
и это у меня ребёнок у бабушки, я даже не знаю как все успевать буду, когда она через несколько дней вернётся.