Девочки,

Скопирую комментарий к такому вопросы. Надеюсь будет полезно.

***

Малыш растет, развиваются отделы мозга, отвечающие за сны тд.

Чтобы не начать просыпаться еще раньше, можно «сдвинуть» график, но на это потребуемся время и ваше терпение.

- игнорировать утренние игры

- не разговаривать с малышом, когда он просыпается

- заготовить еду на это время и покормить (не включая свет и тд). 5-6 утра - время для» покушать

- аккуратно укладывать обратно, создав соответствующую обстановку.

- малыш должен за ночь спать не менее 10 часов. В среднем 10-12 часов.

Если малыш спит меньше 9 часов, то имеет место переутомление и вам нужно укладывать малыша вечером раньше. Правило «если вечером лечь попозже, утром можно отоспаться и встать попозже» - с долгосрочном периоде с детьми не работает. Накапливается переутомление, что крайне негативно влияет на нервную систему малыша и может привести к крайне плохим последствиям.

Если укладывание малыша в сон занимает у вас более 20минут, значит время укладывание выбрано не верно, малыш уже сильно устал и нужно укладывать раньше.

#детскийсон #раннеепробуждение