Добрый день , рожать со дня на день предстоит 😥😥, кто использовал дыхательные упражнения , посоветуйте на сколько эффективно, и кого лучше посмотреть ,, спасибо
Акушерку слушать и выполнять. Если будете по-своему все делать, ничего хорошего не будет. А если на схватках - то любые. Все будет зависеть от того, какими будут схватки и роды. У все по-разному каждый этап идёт.