Каждый день засыпает в 9 - 9:30 вечера и встаёт в 6:30/7 утра !!
Караул ! Девочки , может его стоит будить часов в 10-10:30 вечера , часик -полтора гулить и тем самым проснуться утром часов в 10?
Кто пробовал ?
Или что делать ? Сил уже нет
А мы изначально совы) минимум в 22.00 всегла ложилась, но было 2 месяца вставала в 7.00, когда гостили у мамы, в Питере опять все восстановилась, я тогда вешалась(
Нормально время для подъема.
Будить точно в 22 не надо, иначе вас ждёт капризный ребёнок и такой же подъем. Вариант так распределить сны, чтобы в 22 засыпал и шторы блекаут. ссылка и след.посты
Это нормальный режим для ребенка. Будьте морально готовы к еще более раннему подъему в летний период - не обязательно, но вполне возможно. Мои все прошлое лето вставали в 5-5.30. Сейчас в 7 - на два часа раньше от их зимнего режима