Все ела

С первой мало что ела, так как щеки на многое краснели. Со второй ем все , абсолютно все) даже шоколад , кофе пью немного. Реакции у неё нет. Поэтому правильно многие пишут. Пробуйте и смотрите на вашего малыша. У всех все по разному)

Все ела что и обычно

Разве что первые пары недель ограничивала себя в фастфуде, газировке , капусту не ела и яблоки до 5 месяцев
Остальное все ела

Ела все что видела

Первый месяц, горбушу в духовке со сливками, морского окуня, говядину тушила с луком и морковью(типа гуляша) с булгуром, рисом или гречкой. Стручковую фасоль, брокколи, цветную капусту. Из куриной грудки делала подобие буженины, солила перчила перематывала нитками, потом в фольгу и в духовку. Бутерброды делала с ней(колбасу не ела сначала) со второго месяца начала пробовать понемногу все, что ела обычно. Слава Богу, коликов у нас не было и аллергий тоже, тьфу,тьфу,тьфу. Если Вы разнообразно питались во время беременности, то и в период грудного вскармливания скорее всего проблем с аллергией быть не должно

Послушайте Комаровского
Я первый месяц старалась кушать пищу полегче, чтобы переваривать было проще, так как у наших крох ещё только все формируется, и с каждым месяцем ввожу новые продукты
Похудела на 24 кг и фигуру вернула и ребёнок от кликов и запоров не мучился
Правда сидела немного на жесткой диете, так как была сыпь, но как оказалось сыпало нас совсем не от моей еды
Поэтому меньше слушайте врачей, которые всем твердят исключать молочку 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Первые 3 месяца кушала супчик и, говядину отварную, немного жареного мяса позволяла, хлеб, свёклу, гранаты, ну и гречку

С обоими детьми с рождения ела все потихоньку и смотрела реакцию

У меня доча была жутко беспокойной+похудеть надо было хорошенько поэтому я соблюдала свою диету....только вареное пареное, супчики, по утрам могла скушать сладкое (творожный кексик либо зефир) творог, банан, сухари, обычные печеньки и много много жиииидости. После 3,4 мес вводила по чуток новые продукты (например не много салатика свежего или с крабами) но это мои заморочки, Зато на 18кг схуднула 😁

Ну там же много чего нельзя. То алергия может быть, то пучить детишек может. Может быть по незнанке, но я изголяюсь как могу. По разрешеному списку продуктов. Вот и спрашиваю кто как питается, пока кормит в 1 месяц

Обычный привычный рацион