Супы кушайте,хотя бы неделю.Обьязательно поможет,не крем суп)А бульон наваристый,мне очень хорошо помогло,раньше не верила)

По возможности отдыхать и высыпаться вам. Спокойствие. Полноценное питание

Лактогон

Больше жидкости в тёплом виде и чаще прикладывайте, плюс не нервничайте и высыпаться старайтесь, не изводите себя вопросами почему нет молока. Во первых это зависит от родов, генетики и гормонального фона и психологического состояния матери. Почаще прикладывайте к груди, это стимулирует.

2 большие кружки горячего чая с молоком. Груди сразу набухнут молоком.

аппилак👍🏻 и жидкости больше

Мне помог аппилак и чай для лактации с молоком после каждого кормления