Наши ровесники , во сколько вы уходите на ночной сон и время бодроствования перед ночным сном…

На ночной сон в пол 10, бодрствование у нас зависит от того, что делали в этот день, а так 1,5-2 часа перед каждым сном

У нас постоянно режим с 2х месяцев и по сей день, гуляем не более 3х часов, как больше трех, так начинает хныкать

Режимный ттт, засыпаем в 9-10)

В 21.00, можем на пол часа раньше иногда, днем три раза спим по 40 /50 минут где то.

По разному уходит ☺️ в 10 иногда в 12. Время бодрствование 2-3 часа

У нас строгий режим , с 17:30-18/00 бодрствуем до 20/00, купаем, кушаем и спатки ☺️