Первое время лучше быть аккуратной с активностью и делать цирвекаметрию стабильно 2-3 недели каждые. Посмотреть динамику. Так как часто безсимптомно шейка сильно укорачивается и это нужно мониторить. Санация да - девочки верно пишут, раз в неделю точно делать (сама проводила мирамистином). А там если у вас все хорошо будет, возможно и не нужно будет круглосуточно лежать) в туалет ходите как обычно, тужиться можно)) но вот приседать глубоко не советую

Половой покой ну и тяжести не таскать
Я жила обычной жизнью гуляла ,убиралась и тд
Смотрите по своему состоянию все индивидуально

Постоянная санация дома и в ЖК
Половой покой
Во время дефекации кишечника не дуться