Я все таки решилась и начала вести свой дневник питания. Пока только его налаживаю, без тренировок. Главное, что я сделала для себя - это перестала готовить продукты с солью, то есть намеренно ее добавлять. И такое для меня было удивление, что у каждого продукта есть свой особенный, его личный вкус!)))
Вообще мне говорят, что если максимально исключить соль, то эффект будет заметный и быстрый. Ну что ж 🤷♀️ проверим.
Не просто пока в том плане, что когда ешь типа все полезное, то почему-то жутко хочется вставить в свой рот краник с пивом 🤣🤣🤣 Но так как я взялась основательно, то алкоголь полностью я тоже исключила.
А пока мой завтрак) Оказывается вот этим можно прям объесться 🤣 Я вообще для себя открываю новые интересные моменты в питании, перерыла кучу рецептов, хочу попробовать все!)))))
Лучший комментарий
Комментарии
А мне лень готовить, и соблюдать пп. Две недели марафонила. Запарилась каждый раз готовить новое, денег больше на еду уходило. Ещё эти продукты заносить в программу 🤦🏻♀️Тренажёрный зал для меня самое эффективное и действенное. Купила абонемент на год, лишний раз попу уже не приложишь к дивану 😀🙈
У меня не сидит никто с детьми, а таскаться с ними 2 в зал не вариант. Сейчас питание скорректирую и буду дома заниматься. Чтобы организм привык к питанию.
а по поводу продуктов, то даже дешевле вышло. Набор овощей, мясо, рыба, морепродукты, все как обычно. Только не покупаем ещё всякую фигню параллельную)))
@lav_tm, я два раза в неделю маму прошу посидеть, больше некого. По продуктам кажется, что дёшево. Там ешь чаще за день. Я специально считала. Но это по марафону. Возможно чуть дешевле, если самой покупать
Аня, в какой программе подсчёт ведёшь? Публикуй все! Оч интересно)
А сыр не сладкий с рыбой вкусно? Я бы так каждый день питалась ,люблю все такое вкусное,но накладно немного. Ещё попробуйте перейти на зелёную гречку проращивать и полбу и есть много полезного в "Лакшми " магазинах.
@lav_tm мне интересно у вас на фото для кулинарии он сладкий или нейтральный на вкус.
@raisa18111987, нейтральный, я бы сказала даже солоноватый немного
Аня,скажите пожалуйста,вы пробовали в синей баночке этой же фирмы сыр? Мне интересно,как сильно вкус с этим отличается)
@lav_tm напишите потом сюда, если не трудно ))
А ещё если все вот это положить в овсяноблин,то вообще язык проглотите)) у меня ребёнок даже забирает его)
@lav_tm, я без молока делаю такой же, что точно пп 😂 тоже огонь, бывает просто сыр и помидорку кладу и кайф🤤
Я люблю овсяноблин, но после него через 15 минут я ппц голодная 😳 как и после каши овсяной. Он у меня поэтому как вкусняшка, но не как блюдо основное
@eymatveeva, ого)) меня наоборот полдня держит))
Мне тут приоткрыли глазки, что мужики то все таки тут есть😂
Буду делать вид что не знаю о данном факте😉 Главное что Димы тут нет😂😂😂
Ведь именно мужчины иногда бесят больше всего😏
Я конечно люблю своего мужа и бла бла бла...😋
Но☝🏻
- когда ты только усыпила ребёнка после 6ти часов крика (толи Зубы, толи не любовь спать) а ему вздумалось чихнуть😂 Ну так по мужски, что аж кот подпрыгнул😳 Хочется убивать😂
- когда ты ждёшь его весь день, дабы уединиться в сокровенной комнате на 5 мин. 5 мин, не 30 к...
Девочки, доброе утро! У кого-то были длительные (от 4х до 8 часов) тренировочные схватки, хаотичных (иногда цикличных) , но болезненные, без излития вод, которые потом ни с того ни с сего проходили !? Это все недели так на 37-38??? Что врач говорил о таких долгих тренеровочных схватках?На 34 неделе 12 часов подряд с сокращением интервала и увеличением времени схватки. Но без излития вод. Под утро все пропало, как ни бывало! Неделю в паталогии пролежала с угрозой. Сейчас 37 и 4 уже, всю ночь отму...
Моя история родов :
🔞 Возраст на момент родов - 27
🎈 Беременность по счёту - 2
🔢 Роды по счёту - 1
🙊 Токсикоз - нет
🚑 Сохранение - нет
💧Отеки - да
🔥 Изжога - да
🤛🏻 Первые шевеления - 20-22 недели
👀 Растяжки - да
➕ Прибавка в весе ~ 20 кг
😻 Общее состояние - 🙃
📆 ПДР - 25.03.2019
🏨 Дата поступления в роддом - 29.03.2019
👫 Партнерские роды - нет
🐣 Дата родов - 30.03.2019 в 05:40
📝Срок на момент родов - 40 недель и 4 дня
🏥 Роддом - ЦМИД
✖ ЕР/КС - ЕР
👇Предлежание - головное
➰ Обвитие - нет
💉 Анест...
Мне очень нравятся эти рецепты ПП и готовятся легко) ссылка