Девочки, расскажите, про набор веса при беременности) интересны все истории: и тех кто нахреначил себе +25 кг😹, и тех кто аккуратненько уложился в +10 😌))))
Сколько набирали по триместрам? И как питались при этом? Сколько потом оставили в роддоме?
Мне очень бы НЕ хотелось разожраться и быть как баржа к концу беременности)) но при этом я ни в чем себя не ограничиваю, ем всё подряд) особенно первый триместр был богат на пельмешки, пасту, бургеры и картошку фри - т.к только эта славная компашка утоляла мой токсикоз 🥰 на данный момент к 15-ой неделе набрала 1-1,5 кг. Вроде немного🤔 но впереди ещё много времени 😹 Сейчас, конечно, токсикоз отпустил и я стараюсь питаться правильно, при этом позволяя себе иногда гадость, когда приспичит. Вот думаю, каковы дальнейшие перспективы)))
Поделитесь Вашим опытом 🤗
Комментарии
Всю беременность двигалась и ела немного. Как итог +25 кг.. На сегодняшний день вес этот согнала, но хочу ещё , чтобы быть, как 5 лет назад🤣
Я до 6 месяцев скинула наоборот,даже живота не было видно )потом резко с 50 кг как-то 78 набралось 😁
Родила,сразу -10 кг)
Сейчас опять прежний вес)
За беременность набрала 18 кг-ела что хотела и когда хотела(врачей не слушала,хоть и ругали и пугали-будет ожирение,родить не сможешь,потом болячки будут и т.д.)пугали только так🤦♀️Родила минус 10 кг ну и сейчас 6 кг скинула за три месяца.
Я считаю во многом тут физиология играет роль , я набрала 9кг 🤷 но и в первые месяцы беременности скинула 2-3 кг от обычного веса , хотя токсикоза не было
Набрала 13 кг, 10 остались в роддоме, сейчас остались ещё 2, думаю за месяц должны уйти. Ела все и вредное тоже, набирала планомерно в каждом триместре, тк токсикоза не было)))
Нахреначила себе 25+, в роддоме оставила только 6, через год такая же тощая, как и до бер-52.
Ела как обычно, сладкого разве что чуть больше
Я всегда была дрищ, 43-45кг, до 15 недели токсикоз и - 1кг, после ела как всегда, ни в чем не отказывая, как итог по 0,5кг в неделю, примерно, 21кг за беременность 🙈 - 10 сразу, через 2 месяца опять вернулась в свой до беременный и даже пару кг меньше, ничего не делая и кормя даже кфс могла съесть иногда 😀😀😀 закончила кормить, вернула пару кг ушедших и осталась в своем обычном весе
Ела все без ограничений. Набрала 11. За месяц вернулась к нормальному весу и даже минус 2кг было.
Кфс, кола и Арбуз. Моя каждодневная еда)
А у меня сейчас срок такой же, как у вас. И ситуация один в один. Тоже ела фаст фуд, потому что токсикоз, нормальную еду почему -то не переносила. Еще ела очень много бутербродов - а это ж хлеб.... 😑Тоже набрала 1-1.5 (варьируется вес в зависимости от того, поем ли на ночь) . Сейчас токсикоза нет, пузо то выкатилось, а еще заметила, что целлюлит на ногах появился и на попе ((( это конечно капец!!!! стараюсь всякую каку меньше есть. Ну и на ночь главное не нажираться.
Первый триместр был ужасный токсикоз 🤢поэтому я его заедала,в основном русские блины ела и картошку фри 🤭во втором,вес встал)а сейчас ем все,что хочу)ну не тазиками 😅но постоянно что то в рот просится😂😂набрала уже 15 кг🥳🥳надеюсь все уйдёт,лето же 😒
Я наверное начала набирать ещё до того, как вообще узнала о беременности. В итоге +25 кг 🐷Сколько слёз было пролито, кто бы знал!! Аа хотя бедный мой муж знает ! Читала, как девочки при токсикозе скидывают и мечтала и молила, чтобы начался он ( я не много дура😂) Но токсикоза у меня не было ни дня. А сам набор дался мне психологически очень тяжело. Я всегда худенькая была, очень помешанна на весе , а тут такое!! Было время вытаскивала батарейку из весов , чтобы не видеть масштаба катастрофы 🤦🏻♀️ А что было поделать ? Не могла я не есть!! Поэтому плакала и жрала. Разгрузочные дни - это ад. Потом я решила либо я буду злая голодная, но при этом всё равно жирная - так как меня распирало буквально от всего, либо счастливая, сытая и не отравляющая жизнь всем вокруг! Короче типа не можешь изменить ситуацию, измени отношений к ней!! Я старалась принять все метаморфозы, которые происходят с моим телом, утешая себя, что контроль веса на данный момент от меня не зависит. В итоге на данный момент имею 5 лишних килограмм.
500гр за всю беременность, но у меня лишний вес был, в итоге после родов и пару месяцев восстановления - 15кг от обычного веса 🤗 а ела все без ограничений, очень полюбила пекарни, сметана все булки) 🤣
Как раз тот случай, когда нужно было просто забеременеть, чтобы похудеть 😁👌🏼
Как вы набираете в 1 семестре😳 У меня -3 кг. Жду когда уже смогу есть все подряд😺 Главное много не набрать🙈
Ну как бэ у всех всё индивидуально. И токсикоз у всех проявляется по-своему. Кто-то переводит всю еду🤮, сидя в обнимку с унитазом все 13 недель, а то и вовсе не ест в связи с этим)) мне же повезло больше: не блевала ни разу, меня просто мутило весь день, не мутило только тогда, когда ем) причём если ем че-нибудь гаденькое )) вот так и спасалась))
11 кг, за 1 тримерстр -4, за 2 триместр +7, за 3 триместр +4) ни в чем не отказывала, токсика не было) было только отсутствие аппетита 😌
Я по триместрам не помню,но в первый не набирала точно,даж гр 800 было в минус.токсикоза не было.до 30 нед прибавка была в районе 5 кг,а потом кааак села дома то нг,то дни рождения к концу еще отеки и запоры короче в роды ушла 11900 плюс от добеременного.сколько после родов не знаю боязно как-то.первые дни были жуткие отеки.потом качество тело печалит очень.ведь изначально на спорте и пп были рельеф и мышцы.Сейчас ребенок постоянно на руках или тите от недосыпа хочется вечно есть,и что то углеводное:печенька,сушка.вот и не худеется.Завидую кто на гв в минус уходит😌(поплакалась🙂)
В первую бм до 30 ти недель набрала 9 , и к 40 еще 8 (всего +17,рожать пошла 64 кг).ни в чем себе не отказывала. В эту бм вес прет как на дрожжах, с 15 недель на пп, но уже +12(((отеков нет, гормоны в норме, врачи не верят что на пп
За беременность набрала почти 20. Уходила рожать 89,5. В палату вернулась с сыном и без 11 кг. Сейчас уже 67 кг, причем ем все. В беременность тоже ограничений себе особых не ставила. Сначало дико тянуло на фастфуд. Первый триместр точно. А потом до самых родов жить не могла без булок из подорожника.
У каждого все индивидуально. Кто то выходил из роддома, как будто и не рожал.
До 20 недель - ничего. Стоял вес.
С 20 до 30 недель +10 кг
С 30 до 40 еще +8.
В роддоме осталось 10кг
Еще 2 это отеки были. День на 10ый ушли. Остальные ушли сами без усилий месяцев за 6. ГВ и ела как рота солдат.
За беременность набрала ~9 кг, следила за питанием
Забеременела была 60, набрала 18 кг🙈
Первый триместр не набирала, вес попер после 20 недели где-то активно, ела в первую половину нормально, последние месяцы жрала сладости и поэтому набрала много(( сейчас лишние 5-6 кг висят, в роддоме оставила 10, дома первый месяц сбросила 2 кг.
Я до 22 недель была минус9кг, после 22 и на сегодняшний день уже + 20😭😭🤦🏽♀️
У меня так во вторую беременность
Зашла в Б: 62,2
В роды: 67.7
После род.дома: 59.9
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
@theeuphoria сейчас зато уже 63😡😡😡
Набрала почти 14, в первом триместре не набрала вообще, во втором 7, с 17-20 неделю набрала 3 кг, остальные набрала до 38 неделе, позже вес всегда стоял 67,7. В рд оставила 5 кг всего, учитывая что дочь почти 4 кг. Сейчас вес 58
Рожать шла 79 кг. При постановке на учёт была 64. После роддом вышла 66. Через 3 месяца была 58. Сейчас прошло пол года 55 😉
@belka_knopka, большую роль играет гв. И очень активный малыш, который не даёт сидеть на месте. Делаю по 100 приседаний в день(не за один раз, а просто когда есть свободная минута 15-20раз и в итоге в день 100). Для кожи массаж сухой щёткой и холодное обертывание
@anastasiya_23 молодец какая! Надо себя заставить
Я никогда не была худой,но и не жирдяй. С 16 недель ела как не в себя, могла съесть банку сгущёнки закусывая батоном. Много сладкого в принципе ела. Набрала 13 кг, 10 оставила в роддоме. Сейчас на ~14 кг меньше чем до Б. Но это из за вынужденной жёсткой диеты так.
А подруга в тот же период была беременна, всегда до Б придерживаюсь пп, занималась активно спортом. В беременность тоже следила за питанием и набрала около 20 кг, похудеть не может до сих пор.
Я считаю что за вес в большей степени отвечают гормоны и все индивидуально.
Судя по всем ответам, то, что всё индивидуально - это точно))) и порой даже не зависит от того, сколько/чего съела за всю беременность) я вот тоже спортсменка со стажем, и изначально со спортивной стройной фигурой)) посмотрим, как это мне поможет))
@theeuphoria желаю вам оставаться стройной и подтянутой 🤗
В первую беременность более 25 кг набрала. Ела всё, что видела. В роддоме 7 кг оставила, потом за 3 недели еще 8 ушло и потом остальное в течении 3х месяцев. Всё это время, с первого дня в роддоме была на строжайшем пп.
Во вторую беременность аккуратно себя ограничивала и набрала около 15 кг. Не знаю сколько ушло в роддоме, но через месяц после родов лишних было 10 кг (кушала этот месяц хорошо). В итоге сейчас по-прежнему лишних 5 кг.
Очень тяжело в этот раз даётся похудение.. Был момент когда уже очень хорошо скинула, но потом снова кушать как слон начала и набрала опять. Сейчас вес стабилен, уходит очень медленно, но и я очень сильно ленюсь.
Оба раза на ГВ
+17кг за всю бер. До 20 недель не набирала и не теряла. До 30 недели набрала 7кг, и потом за 12 недель наела ещё 10 кг. (Родила я в 42). В рд осталось 10. При том что ребёнок был 4400, потом ещё быстро ушли 3 кг. Оставшиеся 4 кг ушли за пару месяцев. Но хоть вес и добеременный тело изменилось. Кости таза разошлись.
Но я прям ела всю бер. И ночью тоже)))) не ограничивала себя. Но если когда-нибудь решусь на второго, а тем более если будет девочка, надо себя сдерживать. Рожать крупного ребёнка тяжело.
Мне кажется, почти все после первой разгульной(в плане еды) беременности, берут себя в руки во вторую 😄
12 кг за первую беременность. До 20 недели - 6 кг. С 20 недели вернула потерянные 6 кг и набрала ещё 6 после 30 недели. В основном за счёт отёков. В роддоме оставила 14.5 кг. Сейчас так же - 6 за 20 недель, сейчас пока вернула 2 кг из потерянных 6
Оо я набрала 32 кг 🤦🏼♀️
В первом и во втором триместре меня не тошнило только тогда когда я ела 😂 хоть и пыталась есть салатики и всякое пп, но ела много,а перед родами,вообще все начала позволять 🙈 в итоге после рд -10 кг. Гв-у нас не получилось с этим.. и за 3 месяца ещё -12 кг. Сейчас вес встал,осталось лишних 10 кг,будем сжигать их в зале 😅 да и рост у меня 158,выглядело это конечно забавно 🙈
Вот у меня, кстати, та же история была в первом триместре - не тошнило только когда ела или спала😁 причём только когда ела че-нибудь гаденькое🤪 картошка фри - это вообще таблетка от тошноты намбер ван 😹👌🏼
+6,5 кг за все время. До 19 недели ничего не набирала, потом плавно. Питалась как всегда-белки, жиры, сложные углеводы, клетчатка, без переедания и пищевого мусора. Сладкое позволяла себе каждый день понемногу (2-3 конфеты за сутки). Фруктов ела много, особенно апельсины и яблоки. Все осталось в роддоме, сейчас снова 51кг, живот плоский. Из минусов-ооочень страдала от пиночков дочи 😭 Прям до слез было. Был бы слой жирка, было бы не так больно.
До беременности была около 89 кг 🤦♀️ худела в первом триместре из за поставленного диагноза сахарного диабета ( диету соблюдала) вставала на учёт 82,5. После первого триместра сахар встал в норму и больше не повышался кушать стала все подряд, но в умеренных количествах. Рожать пошла 91 кг. Сейчас 79-80 кг 😊
С первым сыном наела +25 кг, не особо ограничивалась,потом с роддома скинула 15,а эти 10 кг блин ооочень долго пыталась убрать. Лет через 5 кг 5 сбросила,а пятерочка таки осталась лишняя),поэтому ну нафиг есть картошки и т д,сейчас 20 неделек +1,7 кг. Планирую эту бер-сть не больше 10 кг,если надо разгрузочные дни буду делать. Так что тоже аккуратней)
Две беременности и как баржа🤦🏼♀️С дочей под 100 кг поехала в роддом 🙄🤦🏼♀️сейчас уже 65 кг
@belka_knopka, так стыдно было когда меня перекладывала с операционного стола 😂
10 после роддома у всех уходит, у моих знакомых точно . Поэтому на 10 ориентируйтесь и обязательно следите за весом
У меня уже 13, врач наругала, сказала до 15 нормально, больше уже перебор!
Я тоже ем все подряд, что хочу. Но лучше советуют по чуть чуть но чаще. У меня не получается так
@alinka42rus, не хочу пока что задумываться как сбрасывать буду ) 🤣
@ghostbusters5011 активность конечно низкая,но не из-за веса у меня😂 то токсикоз,то изжога,то еще что,возраст уже не тот конечно😂 хожу крякаю😂 муж говорит быстрее бы ты родила уже,надоело слушать эти стоны😂
В первую беременность набрала где-то 20-22 кг, при моем росте 157🙈 но я не могу сказать, что я прям ела «как не в себя», дочь почти 4 кг родилась, в роддоме 10 кг оставила, после роддома ещё почти 10 ушло очень быстро, но вес в добеременный не вернулся и я не хотела, уж очень худая была. Сейчас питаюсь обычно, не отказываю особо себе ни в чем, но за этот период набрала около 6 кг и меня это радует. Лично у меня вес быстро уходит, но мне самой очень тяжело было, поэтому, надеюсь 20 кг в этот раз не будет.
В первую беременность +7 кг ,все осталось в рд,и даже в минус ушла )во вторую +19 ,через 3 мес после родов вес свой вернула ,но как закончила гв +10 😔
Я нахреначила!!! Уже +20 учитывая что вообще уже много лет на пп, а сейчас я ем! Ем все что хочу, а я из той серии что подошла постояла возле хлеба и + 5 кг((( вообще сладкое не ем в обычной жизни, сейчас я ничего не ем кроме сладкого блин 😭😭😭 был жуткий токсикоз, проявлялся диким голодом, если не ела то тошнило.... короче думала буду беременной буду естественно придерживаться своего режима питания, буду дальше на пп.... ага, хрен там!!! 😭 что после будет я не знаю, к режиму питания вернусь с первых дней, а как это все уходить будет я не знаю ....
@alina.fadeeeva, нет ты не одна такая 😹
Забеременнела в 62кг,рожать пошла тоже в 62, домой приехала 50кг, но у меня была потеря веса, воротило от всего, потом добирала до родов кое-как, так что мой опыт немного печален( до сих пор кстати больше 50 набрать не получается
К 30 недели где то 5 набрала, к 40.5 - 11 кг.
После беременности вес почти сразу весь ушёл.
Ела почти всё, много двигалась
@theeuphoria как и обычно. Я жареное почти не ем, в основном тушеное, запечённое в духовке.
В беременность ела также, сладкое обычно до обеда. Но могла и вечером съесть, если очень хотелось.
Ходила много, хотя из-за пессария нельзя было 😊
За беременность набрала 8,5 кг. Помогло не разожраться то,что поставили гсд и пришлось ограничить углеводы, следить за сахаром и т.п. на выпечку сильно повышался сахар, так что без булок и конфет сильно не набрала. Все 8,5 кг оставила в роддоме. Домой приехала с добеременным весом. Потом за 2 недели похудела на 4 кг от стресса)))) и теперь вот почти вернулась в свой прежний вес