Девочки ужасная боль в пояснице. Согнулась как старуха. Выпрямиться не могу адская боль. У кого так…

Девочки ужасная боль в пояснице. Согнулась как старуха. Выпрямиться не могу адская боль. У кого так было?! Что посоветуете?