Девчонки! Подскажите какую нибудь полезную книгу на тему родов. Роды приближаются, а я до сих пор без понятия что нужно делать((
Комментарии
Я сначала дышала а потом орала в кровать в матрас))) не ожидала такого поворота событий,думала сдержусь без проблем
Это точное дышать и не орать! Быть спокойной, задувать свечку так сказать. А так при ЖК есть бесплатные Курсы по родам, лучше когда показывают и есть возможность потренироваться. А ещё при всех родильных домах есть различные занятия, вы можете взять несколько занятий по волнующим темам и задать вопросы! Обычно одно занятие до 1000 р. А если честно, я такая деловая ходила дышала там, на мяче прыгала, но потуги все поменяли и я пыталась дышать, но больше мычала и пела ( так как вспомнила только это, что пение помогает) 😜
Уильям и Марта Сирсы - у них и про беременность, роды, и про гв, и ребёнка до 2 лет.
Рик ДикГрантли Роды без страха
Плюсуюсь, Сирсы вообще дали мне какое-то дзенство, они конечно своеобразные, но это не главное.
@krisana, да, я все, что читаю, фильтрую, но у них много толкового☺️
Я ходила на бесплатные курсы от женской консультации! Очень довольна, что ходила!
Да и я ходила , только этим и воспользовалась ) ничего не смотрела ! Дышала как сказали на курсах и тепла поясницу во время схваток , как показывали и все )
посмотрите кобаса (про дыхание) и зайченко (про кормление). зайченко очень рекомендую. благодаря ее видео и правильному захвату не было ни одной трещины и никакой боли, про которую часто говорят
Сирсы, Кобас, Зайченко