🌹ПАМЯТКА МОЛОДОЙ МАМЫ🌹

1. Старайся высыпаться и вовремя поесть.

2. Побольше лежи и отдыхай с малышом. Он скоро не будет в тебе так нуждаться.

3. Все дела только во время его бодрствования. Когда малыш спит — заботься о себе. Составь список из того, что тебя наполняет.

4. Поставь себя на первое место, относись к себе бережно и с любовью.

5. Не планируй так, как раньше. Максимум одно большое дело и одно-два маленьких.

6. Хвали себя за мелочи, твой труд ценен, как никогда. Не позволяй его обесценивать

7. Перфекционизм и материнство не совместимы вообще)

8. Будь гибка, дети умело меняют планы

9. Проси о помощи всех близких

10. Обязательно посвящай себе время. Раствориться в водовороте дел так просто

11. Снижай ожидания, живи простыми радостями. В них больше смысла, чем сейчас кажется.

12. Дети наши зеркала, следи за внутренним состоянием. Вовремя очищайся.

🍁Ольга Камчатская