Всем доброго дня! Девочки, подскажите, вы потягиваетесь утром, сразу после сна, когда только проснулись? Я обычно сильно тяну ноги и немного живот, но сегодня тело непроизвольно потянулось и живот хорошенько так растянулся.. Теперь немного переживаю, не опасно ли это? После потягушек сам живот чувствует себя великолепно - так хорошо и легко мне давно не было 😏 но переживается именно из-за этого ощущения легкости, я сейчас вообще не чувствую что у меня есть живот, а ведь 26 неделя на исходе 🙄
Комментарии
Магния вроде :)) если носками вперёд ноги не тянуть, то всё нормуль 👌 😁 судороги и спазмы это жесть 😬
А как же йогой тогда занимаются? Там сплошные растяжки
Я занимаюсь йогой :) и там нет растяжек как таковых, как на фитнесе, например. Все упражнения адаптированные и щадящие) совершенно разные ощущения :)
@elena_01, так я ж не говорю, что сразу на шпагат. Ясное дело, что щадящие. Но Вы же как бревно там скукожившись не сидите сиднем. Всеравно потягиваетесь.
Можно! Ничего страшного в этом нет! Это как зарядка, а она только на пользу! Вы же сами почувствовали этот кайф))
@elena_01 вам тело само подскажет) не бойтесь, все хорошо будет! Здоровую беременность очень сложно повредить)) природа все продумала ))
Врачи старой закалки говорят, что нельзя, но вроде как в наше время доказали, что ничего страшного в этом нет
главное, чтобы в организме было достаточно кальция (или магния?) чтобы судорогой ногу не свело😁 я в первую беременность измучилась вся.. сейчас тьфу-тьфу))