Девочки поделитесь если у кого протрузии диска л4,л5,вам врач говорил что надо спину закачать ?
Лучший комментарий
Комментарии
@dr-87 так вот я и непойму как так 2 знакомых сказали закачали грыжу и после этого ее нет ,и врач сегодня сказала что можно закачать,пытаюсь узнатт еще может кто так делал)))
@bogato003, гимнастика , йога, бассейн( растяжка и все плавно и без резких движений)
@dr-87 это тоже слышала)в это конечно больше верится)))
У меня три протрузии в пояснице и искривление в костях копчика небольшое вследствии травмы. Рекомендовали пояс носить специальный, но я также и отрицательные отзывы слышала, покупать не стала. Тяжести не поднимать и спорт конечно.
Ну вот у меня вопрос в голове и крутится просто два человека сказали закачивали спину и нормально все,другая один раз полечилась карипарином лет 10 нащад и болей больше не было,но врач сегодня сказала тоже закачать спину)просто интересно у кого как и кто как лечил))))
У меня протрузии, артрит, спонделеартроз, остеохондроз на весь позвоночник, смещение, загиб копчика. Вроде не все даже. Зачем я только это мрт делала😂😂🙈 спасаюсь йогой и бассейном