У меня после 20 недель начался какой то ужасно повышенный аппетит 🤦🏽‍♀️ ну просто постоянно хочется есть, стараюсь просто больше жидкости пить , чаи гоняю постоянно , желудок заполняется и меньше есть хочется ) ну и мне повезло что у меня такой голод в основном в первой половине дня , и за день так наедаюсь что после часов шести обычно вообще не хочется есть) Постарайтесь почувствовать чего вам конкретно хочется кушать и кушайте, может не хватает чего то вам ) беременность , такое время которым нужно наслаждаться , а фигуру потом быстро вернёте

І я постійно їм, намагаюся хоч солодкого поменше, а так вічно жру)

Купите овсянку, орешки, яблочки бананчики и кушайте каждый час. А иначе голод нападает такой, что я плакала и руки тряслись)))) и лучше сьесть чуть-чуть но часто полезное чем срываться на магазинное оливье и сникерсы

Я теж такий страшний голод мала, аж руки трусились, але я просто іла, немучила себе, завжди були фрукти , йогурти , овачі, хотіла солоденьке то невідмовляла собі)) то що старалась неісти булок різних і менше хліба