Интересует вопрос: у кого ВСД,или тахикардия,каким видом спорта вы занимаетесь?
Я сходила 2 раза на зумбу и оба раза сознание потеряла,для меня очень интенсивно такое, сейчас хожу на стрейчинг и пилатес и хочу на антицеллюлитный массаж попробовать. Хотела что-то чтобы подтянуть фигуру, питание мало даёт результатов.
Комментарии
просто надо постепенно вводить нагрузку. поначалу я пошла в спортзал на орбитреке медлено сама бегала. черех месяца 3-4 вошла в форму и могу выдержать любое группое занятие без потемнения в глазах
@anita1709 я сначала в спортзал ходила побегать на беговой дорожке или орбитреке, а потом на коврике самые простые общие упражнения делала типа прес, отжимания приседания. этого было достаточно
Мне помогает табата
Но начинала с одного подхода
Постепенно увеличивают
@anita1709 ясно,тогда успешного массажа и улучшения самочувствия вам,если понравится делитесь впечатлениями и контактами
Таже проблема,😔всд и подтянуть нужно тело к лету,а Вы знаете хорошего массажиста?
Не знаю еще как мастер только записалась на следующей неделе приступаю😉
@che_family пропейте хороший комплекс витамин общий. Потому что я не знаю что мне помогло конкретно, я пробовала все. Это беда с сосудами 100%. А это витамин с , рутин, и очистка печени.
@roni_v, спасибо большое за такой развёрнутый ответ 🙏🏻😘 что-то меня в этот раз накрыло капитально ((( раньше тоже было такое состояние, но длилось не долго, а тут уже 2 месяца ада (
@che_family я изучаю этот вопрос постоянно.узнаю новое и новое... Пока не возвращается. Тьфу тьфу тьфу. Питание образ жизни. Я тогда помню кушала по часам и спать ложилась в одно и то же время. Спорт был..не хотелось конечно.
Йога мне подошла идеально, на сайкле и табате тоже сознание теряла.