Девочки, кто худел кг эдак на 30 и просто те, кто шарит)) Вот у меня после родов вес очень вырос,на 30 кг. В итоге оказалось,что проблемы гормонального характера. Сейчас уже более-менее нормализовалось,но не до конца. Пока лечимся,контрольные анализы сдаются по назначению врача.
Сейчас на ПП.Худеется очень медленно из-за этого всего ,пока результат минус 10 кг,а нужно еще 20-25 до идеала скинуть. Вот собственно вопрос: сколько нужно еще скинуть для того,чтоб нормально заниматься спортом? Я начинаю кардио тренировки и это жесть. Несколько секунд- и я как мопс который издаёт странные звуки и задыхается при этом((( При чём мне кажется,будто проходит секунд 5 максимум🙄 Страшное дело😒 Или каким лучше спортом заняться? Может еще есть что-то для того,чтоб эта дикая отдышка пропала?
Комментарии
@vrednya, а расскажите про анализ гормонов, какой завышен? И к какому врачу обратились?
@terka212015, тестестерон выше нормы. Сейчас еще надо сдать на ЛГ,фсг,ттг,эстрадиол,дгэа, пролактин,какой-то еще там
Резко худеть нельзя. Похудение должно быть максимально плавным - это кг 2-3 в месяц. То, что вы на пп ни о чем не говорит. Худеют при дефиците калорий. Т е вы должны тратить больше, чем кушаете. Тренировки нужны для тонуса тела и кожи, или например чтоб увеличить коридор калорий. Если вам плохо и не комфортно от тренировок-у вас не правильный план. Начинают всегда постепенно.
@suhova_tanya, норму мне просчитал врач) А по поводу тренировок я не обращалась,так как на тот момент нельзя было заниматься,не прошло полгода после КС.
Можно попробовать обратится. Странно,что простые вещи я теперь не могу делать(((
@vrednya, нужно максимально постепенно начинать.
Я про норму спросила, у меня сейчас 1500 ккал. Поэтому и удивилась, что у вас так. Там если уйти в большой дефицит, все будет работать против вас т
Часто встречающаяся и наболевшая тема у многих. Слава Богу, меня в этом плане пронесло 😅.
Как быть, если у вас для ребенка ОДНИ ПРАВИЛА, а у бабушки ДРУГИЕ?
⠀
Вы запрещаете, конфеты, например. А он к свекрови поедет, наестся там, потом животом мается. И еще они там мультики постоянно смотрят. Ребенок потом и дома все время их требует, а у вас лимит – 15 минут.
Вот как быть? И отношения портить не хочется, и ребенка портить не хочется.
⠀
Вам хочется истин, их есть у меня.
⠀
Мысль моя не уклады...
Девочки всем привет помогите, нахожусь в замешательстве, чем мне кормить ребёнка, нам 2 месяца, изначально у нас были большие проблемы со срыгиванием, срыгивали много и часто.
Первый месяц практически ничего не набрали, выписали нам смесь фрисовом пили её с месяц концу месяца опять начали срыгивать обильно плюс ко всему в какашках кровь появилась (прожилки)сдали Коагулограмму всё у нас в порядке.
пришли к врачу выписали нам нутрилон пепе гастро и плюс к нему анти рефлюксную смесь тоже нутрилон ...
Девочки, у кого выходила коричневая пробка, вы через какое время рожать поехали?
Именно коричневая.
В интернете пишут, что это верный признак, что роды ооочень скоро.
Плюс на фоне таких жёстких треников 😅
Я думала, что КТГ что-то покажет, но похоже у нас какое-то без схваток КТГ делают, скрин прикреплю, может вы там увидите что (половину времени мелкий спал, приходилось вертеться, чтобы разбудить)
В общем, я боюсь не дождусь 27 марта и поеду сдаваться раньше
Что-то меня немного беспокоит происхо...
Я тоже при шустрых нагрузках задыхаюсь, хотя на вид без лишнего веса. Предполагаю это от резкой смены ползучего образа жизни на активно прыгающий . Поэтому разгоняться постепенно думаю поможет