Портал adme исследовал график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том,…

Портал adme исследовал график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том, во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема.

Взгляните, как долго раннее укладывание будет сохранять свою важность для развития ребенка. Приводимые сведения только НАЧИНАЮТСЯ с пяти лет! Разумеется, раннее укладывание и наличие дневного сна до этого возраста и не обсуждается, да и детям постарше дневной сон совсем не помешает :).

📌Сколько должны спать дети, чтобы нормально высыпаться🧸

Мы понимаем, что детям нужно много сна. Однако, если ребенок встал в нужное время, хотя накануне лег на пару часов позже, это не значит, что он отдохнул. Звучит непривычно, но, если вы хотите обеспечить полноценный отдых детскому организму, в некоторых случаях малышей нужно отправлять спать раньше 8-9 часов вечера.

AdMe.ru нашел график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том, во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема. При этом сладко посопеть ребенку днем по-прежнему стоит.