Я начала по лестнице бегать, приседать и много чего ещё где-то с 38 недели, так уже хотелось побыстрее родить, ложные схватки и боль при расхождении костей, опущении ребенка, укоречении шейки достала.
Но что бы я не делала, быстрее срока не родила😆
А при беременности просто много ходила, пешие прогулки по несколько часов в день и несколько раз в день это пошло в привычку.