pu6ista
Алена·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Кто-то тут спрашивал об упражнениях в 3м триместре... Ловите, мне моя апликуха сегодня на 31й неделе предложила этот несложный комплекс "для тех, кому недолго осталось" 😉 Я опробовала на себе, дополнив "кошкой" и "бабочкой" 🐈🦋. Заняло 12 минут на среднем пульсе 100, вобщем, ненапряжно и +10 к спортивности 😁
25.03.2019
3
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Я начала по лестнице бегать, приседать и много чего ещё где-то с 38 недели, так уже хотелось побыстрее родить, ложные схватки и боль при расхождении костей, опущении ребенка, укоречении шейки достала.
Но что бы я не делала, быстрее срока не родила😆
А при беременности просто много ходила, пешие прогулки по несколько часов в день и несколько раз в день это пошло в привычку.