А я томат 🍅

.

.

.

.

Я в смысле это в продолжение темы про свежевыжатые соки 😁

⠀

в прошлый раз эта тема вызвала много вопросов. Основной - какой лучше в итоге пить сок ?

⠀

Все ниже 👇👇👇

⠀

❗️❗️❗️те, кто страдает язвенной болезнью, гастритом, панкриотитом - не пьёт кислые соки вообще (яблочный, апельсин, смородина, лимон, клюква). - итог изжога и приступы боли

⠀

❗️❗️❗️у кого повышен сахар в крови - не пьёт виноградный - много глюкозы

⠀

🥕МОРКОВНЫЙ - бог витаминов: группы В, калий, кальций , бета-каротин, кобальт.

⠀

помогает при слабом иммунитете , плохом зрении, проблемах с кожей

⠀

для полного усвоения, после стакана морковного кушаем что-то содержащее жиры - овощной салат заправленный маслом

⠀

☝️слабит , противопоказан при язвенной болезни , при большом количестве грузил печень каротином - кожа пожелтеет 🧝‍♀️

⠀

🍅ТОМАТНЫЙ - стимулирует работу ЖКТ за счёт фитонцидов (препятствуют брожению)

снижает риск раковых образований

⠀

☝️противопоказан при гастрите, язве, холецистите

⠀

соль не добавляем

⠀

🍇ВИНОГРАДНЫЙ - за счёт сахара и калия помогает при нервном истощении и упадке сил

снижает риск сердечных заболеваний

мочегонный, слабительный, потогонный, отхаркивающий эффект

⠀

☝️не пьём при язве, ожирении, сахарном диабете, воспалении в лёгких, метеоризме

⠀

🍊ЦИТРУС - витамин С и Р, фолиевая кислота - повышают жизненный тонус

⠀

при атеросклерозе и гипертонии

⠀

☝️нельзя при язве и воспалении кишечника

☝️грейпфрутовый сок нельзя принимать в купе со многими лекарствами

⠀

🤤ГРАНАТ - царь гемоглобина, противовоспалительное и антисептическое действие

⠀

лучше сочетать с морковным или свекольным соком или разбавлять водичкой

☝️при язве , панкриотите нельзя

⠀

Я взяла самые основные и всеми любимые вкусы

⠀

внедряйте в свою жизнь ПОЛЕЗНЫЕ пищевые привычки

⠀

и вы сможете питаться интуитивно правильно

при этом оставаясь в одном весе без усилий

⠀

надеюсь была Вам полезна 😌

⠀

#кухня_koch #пп #здоровоепитание #полезныепривычки