Стадии эмоционального выгорания мамочек)Девочки, ищем себя)))

1️⃣ «Я устала»🤦🏻‍♀️ Это стадия, на которой помогает любая смена деятельности, приносящая удовольствие. Достаточно просто отдохнуть, развеяться и всё налаживается.

2️⃣ «Я больше ничего не хочу»🙅🏻‍♀️ Начинается нервное истощение. Для этой стадии свойственны слезы, истерики, апатия, частая перемена настроения, отсутствие либидо, ухудшение здоровья, чувство отчаяния. Заканчивается стадия полным отсутствием желаний, человек больше ничего не хочет. Обычный отдых не помогает.

3️⃣ «Это не я плохая, это они все уроды»🧟‍♀️ На этой стадии начинается деформация личности. Появляется ненависть к собственным детям. Здесь без профессиональной помощи не обойтись.