Катя, привет!)
Мы пока не все все едим, но это тоже из-за моей лени в основном))
В 9.00 завтрак - каша на молоке (рис, гречка, овсянка, кукуруза)
В 13.00 обед - овощи (брокколи, цв.капуста, кабачок, тыква, морковь, картошка, лук иногда добавляю ), подмешиваю 2 раза в неделю половину желтка, плюс мясо (индейка, говядина, телятина, кролик)
16.00 - биолакт или биойогурт
18.00 - фруктовое пюре и творожок
20.00 - каша
Перекус - печенье, банан, груша

О ужас, а что, бывают и такие?🤦‍♀️😂😂😂😂 у нас примерно с вашего возраста такой рацион:
Завтрак: каша молочная или на воде со сливоч маслом, фрукт
Обед: мясной суп (ну или куриный), говядину до сих пор блендерю, с лапшой или картошкой)
Ужин: блендерю овощи (брокколи, цвет капуста, картошка, кабачок). Еще едим макароны с сыром). В пюре овощное могу мясо добавить.
В ночь: фрукт, творожок или питьевой йогурт)))

Завтрак в 7:40 -8 молочная каша (рисовая, манка, пшеничная,овсяная) обед в 12 супчик, переус фруктовое пюре где то в 2, ужин в 5 запеканка из детского творога ( или омлет, морковку тушу с яичком, тыкву, иногда даю и картофельное пюре с мясом немного, каша бывает но с фруктовым пюре, или просто творог с печеньем)