Физ раствор или аквамарис от насморка, для горла мукалтин можно и полоскание, но я без йода полоскала, потому что прочитала , что нельзя. Сода да соль с водой. Медом не увлекайтесь. Аскорбинку мне советовал гинеколог чаще рассасывать и лимон с чаем

Выпить парацетамол про потеть хорошенько, пить 3 дня на ночь. А для горло сироп Берлин Хеми хороший по 5 мл выпить 3 раза в день 👍

Туссрем чай,промывание аква марисом и полоскание👍🏻