Всем привет! Посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей (можно не комплексно, по отдельности)




Который омега 3? Какие именно, ищу в браузере, их много разных
Мне помогло втирать в волосы никотиновую кислоту, продается в аптеках и от солгар витамины- волосы и ногти