Вероника
nika_makar
Вероника·Мама дочки (6 лет)

Девочки, через какое время после родов начали заниматься спортом? И можно ли на ГВ физические нагрузки?

23.03.2019
1

Комментарии

pollydemid
Polly·Мама дочки (6 лет)

Через 2 месяца после ер ,начала ходить на йогу 2 раза в неделю.Дома 2 раза в неделю качаю пресс, 50 раз делаю ,планку и приседаю 100 раз ,массаж 1 раз в неделю .

По показаниям моего врача мне можно ,я думаю вам стоит сразу проконсультироваться с вашим врачом .

23.03.2019 Нравится Ответить
olia_gre
Ольга·Мама троих детей

Через месяц после ер начала дома по чуть-чуть заниматься: приседания, планка... постепенно увеличивала нагрузку

23.03.2019 Нравится Ответить
kateredkube
Катюша Петрова·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Через 3,5 месяца 😊 Ника рано пока, потерпи, ещё наверстаешь.

23.03.2019 Нравится Ответить
nika_makar
Вероника·Мама дочки (6 лет)

А попа хочет приключений😂😂😂шучу! Хочется уже побыстрее придти в форму, но не навредить тем временем себе же)

23.03.2019 Нравится Ответить
kateredkube
Катюша Петрова·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@nika_makar Всему своё время, главное чтоб диастаза не было, я себе прощуповала и поэтому начала только через 3,5

24.03.2019 Нравится Ответить
puzzlikk_photo
Даша ·Мама двоих (4 года, 7 лет)

После выделений сходила к врачу и на узи

Дал добро

Тогда и начала

Месяца через 2

23.03.2019 Нравится Ответить
zaichulya51
МамаПринцесс·Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Рано вам еще.только после осмотра Г

23.03.2019 Нравится Ответить
kushner_viktoryia
Виктория·Мама троих детей

Через 2 месяца пошла на активный фитнес и стала делать вакуум по утрам. После в зал,но пресс рекомендуют не качать до 6 месяцев

23.03.2019 Нравится Ответить
nika_makar
Вероника·Мама дочки (6 лет)

Спасибо☺️

23.03.2019 Нравится Ответить
ira.kaburova.86
Ирина·Мама четверых детей

Пока матка полностью не восстановится после родов, никакие нагрузки нельзя, чтобы проблем в дальнейшем не было

23.03.2019 Нравится Ответить
amyrchik89lyka
Евгения·Мама сына (7 лет)

Я таким даже не занималась. Я за беременность набрала +27 кг, после родов ушло 11 кг и остальные за пару месяцев на гв. И сейчас я 48 кг, как и становилась на учёт

23.03.2019 Нравится Ответить
nika_makar
Вероника·Мама дочки (6 лет)

Килограммы уходят то, а хочется подтянутое тело☺️

23.03.2019 Нравится Ответить
amyrchik89lyka
Евгения·Мама сына (7 лет)

@nika_makar спросите лучше у врача.. Все-таки стремительные преведение тела в норму так сказать вредно

23.03.2019 Нравится Ответить
missyoung
Анастасия·Мама дочки (6 лет)

Через недельку 2 месяца, и ещё не начала

Жду когда пойду к врачу и там спрошу) самой даже интересно

23.03.2019 Нравится Ответить
nika_makar
Вероника·Мама дочки (6 лет)

Мне к врачу только в середине апреля, вот думаю тоже, ждать приёма или попробовать хоть легкие упражнения!

23.03.2019 Нравится Ответить
missyoung
Анастасия·Мама дочки (6 лет)

@nika_makar а сами рожали или кесарево?

23.03.2019 Нравится Ответить
nika_makar
Вероника·Мама дочки (6 лет)

@missyoung, сама

23.03.2019 Нравится Ответить