Девочки, помогите разобраться в омеге от солгаровской. Вот какая лучше для ребенка 10 лет и мне…

Девочки, помогите разобраться в омеге от солгаровской. Вот какая лучше для ребенка 10 лет и мне кормящей. Старший пил, очень мне понравился результат, а какую не помню (не думала, что их несколько). Полазила на сайте, заблудились, вообще не понимаю двойная, тройная, 3-6-9, эпк, дгк- это вообще что и для чего?