Девушки,куда лучше пойти заниматься спортом (не металл) после родов для похудения и повышения…

Девушки,куда лучше пойти заниматься спортом (не металл) после родов для похудения и повышения упругости мышц? Кому какой спорт уже помог в этом? #спорт