Добрый вечер) А к какому врачу обратиться, чтобы проверить есть ли диастаз и можно ли заниматься спортом? Со следующей недели собираюсь на тренировки, и переживаю можно ли пресс качать
С диастазом нормальный тренер не пустит Вас заниматься. Только через 2-3 месяца после родов
@dmitrieva27, ложитесь на пол на спину, ноги сгибаете в колене и начинаете как бы качать пресс. Подымите голову с плечами и задержитесь сверху. Пальцем потрогайте в раене пупка, проваливается ли палец вниз 👇
Пресс можно качать,только упражнения делаются по-другому) не так,как все привыкли
У меня тоже диастаз
Можно и самой проверить) вообще любой тренер должен тоже проверить на диастаз перед началом тренировок любую мамочку. А из врачей - это хирург