Добрый вечер) А к какому врачу обратиться, чтобы проверить есть ли диастаз и можно ли заниматься спортом? Со следующей…
Добрый вечер) А к какому врачу обратиться, чтобы проверить есть ли диастаз и можно ли заниматься спортом? Со следующей недели собираюсь на тренировки, и переживаю можно ли пресс качать
Татьяна Диденко·
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
Можно и самой проверить) вообще любой тренер должен тоже проверить на диастаз перед началом тренировок любую мамочку. А из врачей - это хирург
𝐴𝐿𝐸𝑋𝐴𝑁𝐷𝑅𝐴··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое!!
Аня 🕊·
Мама сына-младенца
на ютубе есть ролики, я смотрела
Инна·
Мама сына-младенца
С диастазом нормальный тренер не пустит Вас заниматься. Только через 2-3 месяца после родов
Наташа Науменко·
Мама дочки-младенца
Диастаз можно и дома проверить самой.
А пресс ещё рано качать.
Алина··
Мама сына-младенца
Как проверить?
Наташа Науменко··
Мама дочки-младенца
ложитесь на пол на спину, ноги сгибаете в колене и начинаете как бы качать пресс. Подымите голову с плечами и задержитесь сверху. Пальцем потрогайте в раене пупка, проваливается ли палец вниз 👇
Алина··
Мама сына-младенца
спасибо!
Alena Belka·
Мама дочки (1 год)
Пресс можно качать,только упражнения делаются по-другому) не так,как все привыкли
У меня тоже диастаз
Марина·
Мама сына (2 года)
Нельзя пресс качать , рано. Вы больше навредите чем польза. Лучше общие упражнения и постепенно