Добрый вечер) А к какому врачу обратиться, чтобы проверить есть ли диастаз и можно ли заниматься спортом? Со следующей недели собираюсь на тренировки, и переживаю можно ли пресс...

Question

Добрый вечер) А к какому врачу обратиться, чтобы проверить есть ли диастаз и можно ли заниматься спортом? Со следующей недели собираюсь на тренировки, и переживаю можно ли пресс качать

Татьяна Диденко · Answer

Можно и самой проверить) вообще любой тренер должен тоже проверить на диастаз перед началом тренировок любую мамочку. А из врачей - это хирург

𝐴𝐿𝐸𝑋𝐴𝑁𝐷𝑅𝐴 · Answer

Спасибо большое!!

Аня 🕊 · Answer

на ютубе есть ролики, я смотрела

Инна · Answer

С диастазом нормальный тренер не пустит Вас заниматься. Только через 2-3 месяца после родов

Наташа Науменко · Answer

Диастаз можно и дома проверить самой. 
А пресс ещё рано качать.

Алина · Answer

Как проверить?

Наташа Науменко · Answer

@dmitrieva27, ложитесь на пол на спину, ноги сгибаете в колене и начинаете как бы качать пресс. Подымите голову с плечами и задержитесь сверху. Пальцем потрогайте в раене пупка, проваливается ли палец вниз 👇

Алина · Answer

@tasha.naumenko спасибо!

Alena Belka · Answer

Пресс можно качать,только упражнения делаются по-другому) не так,как все привыкли 
У меня тоже диастаз

Марина · Answer

Нельзя пресс качать , рано. Вы больше навредите чем польза. Лучше общие упражнения и постепенно

Лучший комментарий

Комментарии