ЧАИ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ
⠀Существует немало трав, чая, смесей якобы увеличивающих кол-во молока у женщины. К большому разочарованию никакие из них не сработают без частых, эффективных прикладываний ребенка к груди, без сцеживаний. Ну а если все это присутствует, то #чайдлялактации можно и не пить😁.
⠀Что немаловажно, помимо бесполезности, эти средства могут быть не безопасны, если в составе травяного сбора содержится анис/фенхель (писала ранее о нем в профиле ИГ).
⠀
Но есть и хорошие вести😊
⠀Некоторые травы действительно могут помочь маме увеличить кол-во молока (только помним про прикладывания частые😉)
⠀Одна из таких - это пажитник/фенугрек/шамбала. Действие подтверждено исследованием Bumrungpert A et al 2018 (двойное слепое контролируемое!): группе матерей, которая пила капсулы со смесью пажитник-куркума-имбирь, спустя 2 недели удалось сцедить в 1,5 раза больше молока, а спустя месяц - в 2 раза больше молока, чем группе плацебо! Побочных эффектов не было. ⠀⚠️ВНИМАНИЕ! Пажитник нельзя пить беременным! И он обычно придает легкий запах всем телесным жидкостям, от молока до пота.