Ровесники 😇мамочки ,скажите во сколько у ваших деток сон час ? Продолжительность? И во сколько отбой ?
Встает 9-9.30. Днем где то с 13-14, полтора-два часа спит. На ночь в 22-23
Мы все время вставали в 9
Дневной с 14-16
Отбой 22:30
А последние два дня
Просыпается 8:30
Сон час 11-13
Отбой в 21
Что то не нравится мне новый режим 😀
Если ночной сон 11-12 ч ,то днём 1,5 ч,а если 10-10,5 ч ночью то днём 2-3ч
Подъем в 7:30. С 13-15 сон. Отбой в 21:00