девчата, привет!
уже недели 3 мучаюсь с поясницей. под вечер болит так, что лежать на спине не могу и еле хожу. то ли ещё будет, когда живот начнёт расти😱
есть у кого тоже болит или болела? как спасались?
Комментарии
я долго не лежу, но вот даже прилечь больно 🙈
@leks2809, ну правильно, даже чуть-чуть не надо лежать
А так сходите к неврологу и остеопату, чтобы ходить было легче
@eliss92, вот действительно, схожу к неврологу
Можно купить бандаж для спины. Вот тоже думаю приобрести
Было также, кости тазовые расходятся, надо чтоб вам массировали поясницу периодически
спасибо! я думала, что кости попозже начнут расходиться, у меня всего лишь 14 неделька 🙈
@leks2809, и массировать надо разглаживающими движениями от позвоночника к бокам. А бандаж тоже правильно одевать надо, лёжа.
10 я неделя тоже жутко болит поясница растираю меновазином и массаж помогает но вроде это скоро должно пройти жду ..