Как справиться со страхом перед родами?

Как бы это странно не звучало. Постарайтесь расслабиться. Страх сковывает мышцы и усиливает боль. Это первое.

Второе, подумайте о том что малышу в тысячу раз страшнее и больнее, будете паниковать, истерить, малышу будет сложней.

Третье дышите правильно, схватка это не резкая боль, она появляется постепенно, найдите предвестники что она начинается, вот здесь правильно вовремя начать дышать, тогда все нормально. Пропустите получите боль.

4. Отвлекайтесь, расслабляцтесь, ищите то что вам облегчит и поможет сберечь силы. Поверьте роды это не финишь. Дальше с ребёнком сил немерянно в первую ночь понадобится. Я к примеру танцевала, слушала музыку, или обнималась с холодным кафелем.

5. Обязательно найдите ролики Калабаса, это акушер. Очень хорошо все объясняет. И его дыхание реально работает, легко и эффективно. Без всяких там 25 техник которые вы потом и не вспомните.

И как вы теперь можете это описать ?))

Ты отдыхай . Набирайся сил , и не думай не о чем . Родишь ; сама не заметишь . Лучше сходи в кино . 😋в кафе спокойно . Роды это фигня . Правда . Хотя во время схваток мне казалось что все пздц , я себе вскрою живот сама и вены . Но потом кайф 😋

Больно конечно,но вот прям от боли никто не помер!!!А значит терпимо!!!Может вам повезет и все пройдет менее болезненно!Настройтесь на позитив,все будет хорошо!!!😁

Роды , схватки это все терпима... смотря какой болевой порог у вас .Главное чтобы ребёнок был здоров , без всяких родовых травм. Я например не заметила как шейка открылась полностью.. просто у меня ребёнок не опускался а прям застрял , двойное тугое обвитье было и вытащили вакуумом...

Я так скажу,рожать не больно совсем,ну лично я даже не заметила в какой момент ребёнок вышел,самое неприятное это схватки итоо сначала просто живот твердеет и опускает,больно(ито терпимо) лишь несколько часов в моем случае это всего 3часа когда уже интенсивно шейка раскрывалась и моя партнер сна постоянно говорила типо все все скоро ребёнка увидишь чуть чуть осталось

Как бы это странно не звучало. Постарайтесь расслабиться. Страх сковывает мышцы и усиливает боль. Это первое.

Второе, подумайте о том что малышу в тысячу раз страшнее и больнее, будете паниковать, истерить, малышу будет сложней.

Третье дышите правильно, схватка это не резкая боль, она появляется постепенно, найдите предвестники что она начинается, вот здесь правильно вовремя начать дышать, тогда все нормально. Пропустите получите боль.

4. Отвлекайтесь, расслабляцтесь, ищите то что вам облегчит и поможет сберечь силы. Поверьте роды это не финишь. Дальше с ребёнком сил немерянно в первую ночь понадобится. Я к примеру танцевала, слушала музыку, или обнималась с холодным кафелем.

5. Обязательно найдите ролики Калабаса, это акушер. Очень хорошо все объясняет. И его дыхание реально работает, легко и эффективно. Без всяких там 25 техник которые вы потом и не вспомните.

Это такая боль ни с чем не сравнить, но она терпимая, ты даже плакать от этой боли не можешь, вроде хочется но тебе не до этого, я думала что никогда не забуду этого а нет оказывается все забывается))) это боль забывается, и как только родите вам будет так легко и хорошо 👌👌👌👌, кстати потуги намного легче перенести, самое это Схватки они столько сил забирают, я все время возле подоконника стояла и смотрела в окно и считала пока схватка шла, надо чем то действительно отвлекаться. Так что не переживайте, все будет хорошо 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 и просите Алла тағаланы чтобы главное ребёнок был здоров и вам много здоровья дал. А так мы женщины все можем преодолеть, не зря говорят айелдин қырық жаны бар. Так что Удачи и самое главное здоровья 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻

Я в душ ушла во время схваток теплой водой поливала низ живота. Было легче и потуги быстрее начались

Не переживайте, не умрете)) Все рожают, и вы родите.

Я рожала, угарала там с акушерками. Мне было не особо больно, просто тяжело физически, тк требует много сил, и плюс я еще была сутки без сна, уставшая от схваток. Схватки самое противное, как по мне. Как перед месячными, назяще тянет живот и поясницу.

Для меня осталось впечатление, как будто я выкакала вагиной огромную 3.7 кг какашку, ну то есть дочу 😂😂😂 Ну они ж говорят "какай" 🤷‍♀️ В принципе, довольно похожие ощущения 😂 Ток лезет туговато))

Короче, рожать - да хоть еще штук 50. Но только не себе, себе я чет не хочу)) И пузатой китихой я тоже пока быть снова не хочу. Гораздо интереснее и веселее будет после родов))))

Короче, ни сы. Китайская народная мудрость))

Это терпимо если болевой порог высокий, если низкий то не терпимо 🙈

И главное выспаться. Меня в промежутках уносило, стоя засыпала

Терпимо😊. Иногда орешь, психуешь. Но ничего. Сразу как родила я уже лежала смеялась с врачеми общалась

И еще мой лайфхак при схватках это термальная вода, на лицо брызгаете или партнер брызгает, мне так немного было легче , в себя немного приходишь

Когда начнутся потуги то как будто сильно хочется по большому, но нельзя тужится пока акушерка не разрешит, это и есть потуги , но самое болючее это схватки, эту боль никак не объяснишь, самое главное дыхание, дышать надо, а то ребенку не будет хватать кислорода

Самое главное дышите и отвлекитесь на что нибудь...я например мантру повторяла!

Будто запор. Сильно хочется, но не можешь ) как то так😄 Да норм все будет! Все прошли и вы пройдете! Не переживайте сильно! И да, после уже никакой боли!

Это как боль при месячных, только сильнее. Никак не подготовиться. Можно отвлекаться, если во время схваток следить за циферблатом часов наручных)) Когда потуги уже не больно. А сразу после рождения вообще никакой боли, только усталость..