ПРО ФРУКТОВЫЙ МОНОДЕНЬ
Напишу сразу о самом важном: если у вас есть проблемы с органами ЖКТ, то не стоит практиковать разгрузочные дни не проконсультировавшись с гастроэнтерологом🙌.
Разгрузочные дни можно проводить не только на фруктах (окей, гугл....😅).
Я пишу про фруктовый, потому что он мне нравится больше всего.
Какой от этого всего эффект:
✅после разгрузочного дня на фруктах чувствую себя словно легчайшее облако (я стабильно теряю полкило веса)
✅ позволяя себе разгрузку/загрузку я увеличиваю свой метаболизм (😂😂😂мой организм всегда находится в шоке, так как не знает что будет: фруктовая голодовка или бургер с соусом блючиз (читмилы я тоже практикую) 😏
✅представь сколько витаминов поступает в организм, когда ты один день кушаешь фрукты? Кожа, ногти, волосы скажут тебе спасибо, инфа 100👌🏻
✅цветотерапия: употребляя целый день яркие, разноцветные свежие фрукты - непременно повышается настроение🌸
По-моему очень достойные плюшки от одного дня😉
Что делаем:
В течение дня едим любые фрукты в любых сочетаниях и количествах кроме банана и винограда👍🏼
В течение дня пьём 2-2,5 литра воды (или из расчета примерно 30мл на 1 кг веса)
В этом месяце я обещала Вам и себе похудеть до 60 кг, чувствую что пара разгрузочных дней не пройдут мимо меня точно😂
Давайте устроим разгрузочный день вместе, ну что, кто со мной? Делись своим опытом проведения разгрузочных дней? На чем проводите? Какие изменения?
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...